Arkiv

Inspiration

Vad inspirerar mig?

Jag hämtar inspiration i min omgivning, hos familj & vänner, men åxå mycket hos idrottsmän & idrottskvinnor. Å jag inspireras mycket av människor som åstadkommit något utöver det vanliga.  När man på något sätt kan förstå eller ana jobbet som ligger bakom.
Mina söner t ex. André har ända sedan han kunde prata, velat bli polis… & han har successivt jobbat för & tagit stegen mot det målet. Grundskola, gymnasieskola med inriktning på räddningstjänst.  Han gjorde 2 högskoleprov & har tränat kontinuerligt. Å efter gymnasiet jobbade han heltid medan han två gånger per år sökte in till polishögskolan ända till den magiska dagen, då han fick besked att han blivit antagen.
Å nu är det bara drygt 6 veckor kvar till han börjar sin aspirantutbildning.
Robin, som ända sedan han började spela hockey när han var 4 år, har sagt att han skall bli hockeyproffs i NHL. Han har krigat på med mycket hockeyträningar, gått i hockeyklass sedan 7an, lagt skridskorna på hyllan ett par månader efter att ha ledsnat. Bara för att få pushen från en lärare i skolan att han inte får ge upp förrän efter TV-pucksuttagningarna…. Han har avstått så många roliga sammankomster med familjen till förmån för hockeyn (bl a en 3 veckors resa till Thailand), han har tränat extra, han har skadat sig & fått rehabträna etc.
Men han har nått ännu ett delmål – sedan förra säsongen så försörjer han sig faktiskt på det han tycker är roligast i världen – att spela hockey.
andré & robinIbland kan jag bara slås av vad de åstadkommit redan i sina unga liv & fascineras över deras inställning, envishet & beslutsamhet att ta sig mot sina mål.

Det är så jäkla häftigt!

Jag inspireras åxå av en del mer eller mindre kända personer som Mia Törnblom, hennes resa från tungt missbruk (med allt vad det innebär) till livet hon lever idag, som framgångsrik föreläsare & företagsledare. Per Holknekt är en annan person som imponerar stort på mig. Alltså hur han fallit i djupt missbruk, tagit sig upp & startat ett företag… för att sälja av allt han äger, bara för att börja om igen… jag faschineras så oerhört av hans livslust & sätt att se på saker.

Jag skulle kunna rapa upp säkerligen en 8-10 personer till här. Men jag tror att ni fattat konceptet. Jag hämtar inspiration av andra människors ”krigarmentalitet” helt enkelt.

Vad inspirerar dig?

Annonser

Vad har jag pysslat med sen sist?

Igår var en riktig krigardag för mig! Jag har inte sovit så bra de sista nätterna & det tär enormt! Så jag bestämde mig för att ställa i ordning mitt sovrum, så jag kunde få sova i min alldeles egna säng igen.
Tyvärr var jag så sliten när jag kom hem att jag däckade i soffan innan jag ens hunnit dippa ändalyktan i den. Men som tur var vaknade jag ca halvtimmen senare. Då blev det en lång diskussion med mig själv om huruvida jag skulle bädda ner mig i soffan redan kl 19, eller städa sovrummet & kunna sova där. Jag vann till slut – det blev städa sovrummet.
sovrum1Det är lite suddigt… men det är för att jag inte har någon taklampa i sovrummet ännu. Där stegen står ska det monteras garderober… väntar bara på att dörrarna skall komma.

När jag dammat, dammsugit & torkat golven i sovrummet & vardagsrummet blev det dusch, bädda rent i sängen & sen krypa ner… ÅÅÅÅ VA JAG SUSSADE GOTT I MIN SÄNG!
sömntuta
Idag var det roadtrip med systeryster på agendan… vi hade ett möte med en kund i Sandviken, så vi rullade vid kl 8 imorse, hade ett mycket givande möte & rullade sedan hemåt igen strax efter kl 13. Det blev lunch på vägen & vi hann avhandla massor med jobbsnack (som normalt inte hinns med under en arbetsdag). Så vi var fasligt effektiva även under bilfärden, Sis & jag.
Väl hemma, så gjorde jag en kopp té & satte mig i soffan & jobbade ett par timmar.
tépaus
Så mycket mer kommer heller inte att bli gjort idag… Robin har match, men när jag smsade & önskade lycka till fick jag svar att han låg nerbäddad sjuk…. Men nu kikar jag ändå. När matchen är slut här, så ska jag nog göra kväll & gå & lägga mig.

Något jag måste ta itu med är promenader till & från jobbet. Denna vecka har jag varit väldans duktig & kommit upp i tid så jag hunnit äta frukost hemma… Imorgon måste jag prova att lägga till morgonprommis till jobbet åxå.

Kram

10 tips till dig som upplever stress.

Det var länge sedan jag lade in ett av PT-Fias råd för att stressa ner…. Här kommer det nionde i ordningen.

Sluta multitaska
Det är modernt men blir ofta halvdant. I stället för att göra fyra saker samtidigt, vara alla till lags och ha kaos i skallen – skala av och gör en sak ordentligt åt gången. Det blir effektivare, skönare och du blir troligtvis klar snabbare.

Ovan är tänkvärt…. själv har jag nog försökt att hålla det till en sak i taget…. förutom i jobbet, där man behöver hålla många bollar i luften på en gång & det ibland blir lite kaos.

OK & ska jag erkänna, så nog har jag lagat mat & samtidigt adderat en miljon saker till min att-göra-lista, samtidigt som jag försöker att göra en inköpslista för vad som skall handlas, samtidigt som jag försökte få en överblick av veckans alla måsten & viljor.

Men det är slut med det nu! Jag skall försöka sluta multitaska.

 

En måndag med NOLL energi…

Blääää för idag.
Jag sov inte så himla bra inatt…. men klev ändå upp strax efter 6 & fixade lite gröt. Sedan tog jag gröten & en kopp kaffe & landade i soffan framför herrarnas curling.
Såååå spännande! Tyvärr kunde jag bara kika till den 5e omgången var klar… då sade kommentatorerna att de inte kommer att vinna.
Så då satte jag av mot jobbet i en rasande fart… 🙂
curling
Väl på jobbet, så funkar förmiddagarna, precis som vanligt, klockrent… jag får massor ur händerna. Är klar i knoppen & känner att jag har energi i kroppen.
Men så börjar jag dippa vid lunch…. jag började frysa & det var som om någon slagit mig i huvudet med en stekpanna, för energin tog slut på samma sätt som man slår av en strömbrytare. Så efter lunch satte jag mig i vår massagefåtölj 15 minuter & slog på ett avslappningsprogram. Det var riktigt skönt… men hjälpte föga…
Jag gäspade & gäspade…. hade myrkrypningar i benen & hjärnan var som potatismos!

Men jag lyckades få lite hur händerna efter lunch…. vid 14.45 tog jag en paus i fikarummet & löste lite Soduko & käkade en clementin. Men inte blev jag piggare för det. Så jag började GALET nog att planera för en promenad hem… med OMVÄG! Men för varje minut som gick undrade jag hur jag skulle palla…

Å när syrran viskade över skrivbordet: – Jag tänkte be mig hemåt snart, vill du åka med? så slog jag ihop datorn på en nanosekund.

När jag kom hem, så har pappa varit här & monterat elementskydden i vardagsrummet! SÅÅÅ FINT BLEV DET!

Nu ska jag käka lite, sen ska jag nog hitta något lättsamt yogapass för att kompensera för den uteblivna promenaden hem.

Kram

 

Att välja total tystnad

Jag kommer på mig själv att mer & mer välja total tystnad här hemma.

Innan jag blev sjuk, så var TVn det första jag knäppte på när jag vaknade på morgonen… detsamma så var TVn det första jag knäppte på när jag kom hem från jobbet. Jag ville ha ljud omkring mig hela tiden.

Men det sista halvåret, så har jag kommit på mig själv med att börja mina dagar utan att knäppa på radio eller TV. Det är i undantagsfall, om jag känner mig riktigt pigg & på glatt humör, så kan jag lyssna på lite lugn musik när jag grejar i badrummet.

enjoy the silence

Det är EXAKT samma sak när jag kommer hem från jobbet…. allt oftare, så börjar jag stöka runt här hemma, utan att dra igång någon TV eller radio. Å det är såååå skönt! Har ni inte provat det, så gör det…. inte bara en kväll, utan prova en hel vecka. Ingen musik, ingen podd, ingen TV de två första timmarna du är hemma….

Ta rätt på posten, börja med maten, eller vad du nu har för vanor när du kommer hem…. Jag tror att du, som jag, kommer att uppskatta tystnaden.

Det är samma sak när jag går & lägger mig. Från att ha somnat med TV på…. till att strax innan jag blev sjuk, sluta att titta på TV i sovrummet & istället lyssna på en ljudbok eller kanske en stunds meditation i min app innan jag somnar…. till nu; helt tyst & helt mörkt i sovrummet…

Det är som balsam för själen

Prova vettja….. & lämna gärna en kommentar om hur just du upplever det.

Söndagsmys

God förmiddag.

Idag skiner solen & jag käkar frukost. Min sedvanliga gröt med tärnat äpple & skivad banan. Till det en kopp kaffe & lite juice som kom med hem från Malmö-resan förra helgen.
söndagsfrulleDet finns inget som går upp mot att få sitta länge & äta frulle för att sedan ta med påtåren till soffan & kura upp sig en stund.

Idag har jag en massa saker jag VILL göra här hemma. Bland annat bädda rent i sängarna, tvätta lakan, hänga in mina kläder i de garderobskartonger jag tog hem från jobbet i veckan & sen laga en 3-4 maträtter, så jag har att värma i veckan.
Men jag tänker inte stressa för att bocka av allt på vill-göra-listan. Utan det som blir gjort, blir gjort….. för jag vill åxå hinna med en låååång medveten promenad i solskenet. Ser att solen skiner….& det vill jag utnyttja helst av allt. Så nu blir det: käka klart, ta med påtåren till soffan & kura upp sig. Å sen promenad.

Det är det enda som är bestämt. Det som står på vill-göra-listan…. det står kvar till det är gjort.
fåneri med snap

Ha en härlig söndag allihopa! Njut av det fina vädret, vänner & familj… Det som står på era att-göra-listor, behöver-göra-listor eller -vill-göra-listor står kvar där imorn åxå.

Kram

Obeskrivligt trött

Tisdag & första arbetsdagen denna vecka.

Å resan till Malmö slår hårt idag. Att vara på resande fot, i nya miljöer, med mycket människor suger så obeskrivligt mycket mer energi än man tror.

Just nu kan jag knappt hålla ögonen öppna… så jag sitter & velar mellan att försöka hålla mig uppe ett par timmar till, eller helt sonika gå & lägga mig för att sova till jag vaknar imorgon.

Hängmattan