Tag Archive | jobb

Tankar/ önskemål/ löften inför 2018

Jag vet att vi är några dagar in på det nya året…
Men jag har fortfarande tankar & önskemål om hur jag vill att mitt 2018 skall bli. Det är mycket jag vill… så har det alltid varit, massor av vilja & i slutändan blir väldigt lite gjort.

Å det är väl det jag främst vill ändra under 2018 – jag skall helt enkelt FÅ MER GJORT!

TRÄNING
* Jag skall skaffa mig sunda vanor för träning & mat för att gå ner de sista 20 kg. Här har     jag redan satt delmål fram till min födelsedag vad gäller viktminskningen… sen tror          jag att detaljerna kommer att justeras under året… så jag väljer att vara svävande här.

HÄLSA
* Jag vill lära mig att äta regelbundet – främst för att få ett stabilt blodsocker, men åxå för   att öka min ämnesomsättning.
* Jag skall ha en blodsockermätardag varannan vecka.
* Jag vill börja med styrketräning & yoga på regelbunden basis.

MAT
* Jag skall bli bättre på att planera matinköp & matlagning. Drömmen är att en dag i            veckan göra storkok, så att det alltid finns hälsosam mat hemma, lätt att ta fram &             värma.
* Jag skall bli bättre på att laga mat – hitta ny inspiration – kanske en matlagningskurs?

FAMILJ & VÄNNER
* Jag vill bli bättre på att höra av mig & träffa mina vänner. Det behöver inte vara något     krångligt; en promenad eller en kaffe räcker.
* Jag vill oftare bjuda hem vänner & familj på middag… även en helt vanlig vardag.
* Jag vill oftare göra roliga aktiviteter med familjen – en bowlingkväll, biokväll etc.

JOBB
* Jag vill jobba heltid igen.
* Jag vill gärna ha mer ansvar på jobbet – kanske kontoansvar
* Jag vill gärna gå en utbildning för att komma uppåt & framåt på jobbet. Har lite idéer..

PERSONLIG UTVECKLING
* Mer närvaro – vill hitta en varaktig rutin med meditation & yoga.
* Skärmfritt 2 tim per dag – jag börjar med en timme/ dag & när det funkar utökar jag.
* En TV-fri kväll per vecka
* Göra en 1 års plan, en 3 års plan & en 5 års plan

EKONOMI
* Jag skall göra en budget som följs upp varje månad, med ev justeringar i slutet på juni      & december.
* Se över försäkringar & abonnemang. Behöver jag komplettera något, eller kan jag             rentav säga upp något?
* Lära mig om vardagsekonomi, pensionsparande & aktier. Kanske gå en kurs i                     aktiesparande. 

UTMANINGAR
* Läsa en bok på engelska
* Göra 2 saker jag aldrig gjort förut – lära mig åka skridskor har hängt med ett tag & blir      med som en av de två sakerna att bocka av under 2018. Vad den andra blir får vi se.
* Bli bättre på att ge positiv cred – även till okända.

Ja, det blev en rätt lång lista…. & nog skulle jag kunna skriva ner ännu mer saker att göra under 2018. Men varför? Här är de som betyder mest för mig & de jag kommer att ägna mest tid & energi. Å shiiiit vilket toppenår det kommer att bli om jag kirrar allt detta!

HELLO 2018 – LETS MAKE THIS A FABULOUS YEAR!
happy new 2018

Annonser

Utvecklingssamtal & optikerbesök.

Go kväll,

Det blir ett kort inlägg ikväll… är supertrött & skall krypa ner under täcket snart….
Det har varit en mastig dag, idag.

Först utvecklingssamtal på jobbet. Å under normala omständigheter hade det inte varit nån större grej, men i min utmattning blev det större än jag trodde. Vårt ”koncernspråk” är ju engelska, så det tar sin tid att läsa igenom & se till att man läst & tolkat det som står i dokumentet som ligger som underlag för utvecklingssamtalet.
Men själva samtalet gick bra tycker jag.

Å av de 4 timmar jag jobbar, så gick 2 timmar till utvecklingssamtalet…. så jag kände mig lite stressad över att inte riktigt hinna med allt övrigt jobb innan jag gick hem. Men så måste det få vara. Det kommer en ny dag imorgon & hinner jag inte med allt, så får jag helt sonika be om hjälp!

Jag traskade hem efter jobbet & efter att jag ätit lunch med tjejerna på jobbet & mötte en städande Robin i hallen 🙂 Han hade fått i uppdrag att plocka undan, damma & dammsuga i hallen, köket, lilla toaletten & på sitt rum.
Så skall jag ta badrummet, vardagsrummet & mitt sovrum imorgon.

På eftermiddagen, så åkte jag syrran & Nenne till Skärholmen för att gå till optikern… jag har känt att jag ser sämre sen jag blev sjuk & det är dax att gå till optikern. Jag har fått förstora texten på skärmen på mobilen & tycker att texten på TVn är en anings suddigare än förut. Å Tessan & Nenne hade pratat om det länge… så till slut tog Tessan tag i saken & bokade in oss i eftermiddags.

Så om ett par veckor får jag hämta mina nya fina glasögon. Jag längtar faktiskt!! De hade erbjudande om 2 par till priset av ett… & det blev lite dyrare än jag tänkt. Men optikern rekommenderade progressiva glasögon & då fick det bli så. Men men… måste man, så måste man.

Imorgon är det äntligen fredag…. & jag har inget bokat i helgen. Förutom att vi skall grilla någon av dagarna hos mina föräldrar. Så det blir vila, promenader & yoga för min del. Å så ska jag försöka skvätta lite färg i håret…

Tror ni jag har gjort den avtalade yogan i veckan då? Nääää, men jag har fortfarande hela helgen på mig att göra veckans 2 yogapass. Så det ska nog inte vara något problem…

Nä hörni, nu blir det till att hångla upp John Blund.
Vi hörs imorgon.

Puss & kram

Männen i mitt liv är här igen… & så måste jag väl berätta om dagens dejt!

Måndag kväll & ordningen är återställd i mitt lilla hus!
Männen i mitt liv är här igen!! Tänk vad glad man kan bli av att få hem 2 tonåringar. 🙂

Jag sov grymt dåligt inatt. Somnade kanske vid 23 igår & tänkte att; ja ja, 6 timmars sömn får gå… jag SKA upp till gymet imorgon bitti. Men sen vaknade jag säkerligen en 7-8 ggr innan klockan ringde 05.15. Lite pömsigt i ena ögonvrån var det, men jag var nere å gymet till strax efter 6. 🙂
1 timmes PW på löpbandet blev det. Å min Endomondo sa att jag bränt 698 kcal efter promenaden. *SUPERGLAD*

Vrålhungrg elade jag på till jobet, via MAXI för att köpa lite Keso & en liter yoghurt, så jag har mellis på jobbet.
När jag kom till jobbet, så gjorde jag fiberhavregrynsgröt i en RAAAASANDE fart.
Det känns nästan inte som om jag gjort annat än ätit på jobbet idag…
Frukostgröt vid strax efter 8, mellis vid strax innan 11, lunch vid 12.30 & mellis vid 14.45.

Jo, det är klart jag har jobbat lite åxå 😉

Men kl 17 bar det iväg för att hämta älskade André som fortfarande var kvar hos sin pappa. Robin har haft träning på morgonen idag & åkte direkt från träningen hem till mig. Så vi rasslade tillsammans ihop middagen idag. Det är så mysigt när de är hemma & särskilt när vi kan stöka runt i köket tillsammans (även om ”lilleman” muttrade lite).

Efter middagen satte de sig vid pianot & spelade en massa olika trudelutter i ca en timmes tid. Pianot har varit min morfars & har stått lagrat på jobbet i flera år. Men nu tog vi hem det till oss. André är den som är musikalisk i vår familj & han har velat haft hem det där pianot länge… & nu stod det här när han kom. 🙂

Hugaliga, trött som ett spöke är jag… så nu ska jag nog borsta gaddarna & studsa ner i lopplådan!

Men ni vill förstås veta hur det gått med min utmaning… Jag lyckades inte med min utmaning 😦 jag missade den med 0,5kg. Det innebär ju att jag åxå TYVÄRR har 0,2 kg kvar till mitt första delmål… det känns på sätt & vis surt.
Men jag måste ju se det ljusa i denna dejt med Mr Scale, så har jag ju faktiskt TAPPAT ett helt kilo 🙂
Det gjorde det ju lite lättare att traska iväg till gymet.

Å risken är ju ganska stor att jag klarar fösta delmålet till nästa vecka… 🙂

väga sig

Kramis

Torsdag & registrering på gymet. :-)

Halloj vänner,

Hoppas att ni haft en bra dag.
Jag vaknade sent idag…. JÄÄTTESENT! Så jag fick skicka ett sms till Tessan & fråga om jag kunde lifta med henne. 😦
Det dåliga samvetet har gnagt i mig hela dagen för att jag inte tog morgonpromenaden till jobbet.

Men jag måste lära mig att släppa det där… ibland funkar det bara inte. Men det blev en lunchpromenad idag istället.
3,6 km på ca 40 minuter & 431 kcal brända. *stolt*
Ååå vad skönt det var med dagsljus!! Det gör mer än man tror.

Det är fortfarande väldigt lugnt på jobbet. Men jag skall få ta hand om ca 20 expatriater för kontot jag jobbar med, som alla skall flytta till Korea. Superkul att få det förtroendet. De flyttarna förväntas börja ramla in vilken dag som helst.. då blir det nog att göra. 🙂
Så förmiddagen har ägnats åt att städa upp i mailmappar, så man har dem lite mer anpassade till min nya säljroll. Sen finns det ju alltid småsaker att göra. Lite smålistor att pyssla med, som Tessan hållit i tidigare. Men hon skall ju inte jobba med samma konton som jag längre, så jag har hjälpt henne med dem. Å får då chans att lära mig att söka & hitta information i den del av vårt datasystem som man använder som säljare. Då jag jobbade som handläggare, så jobbade jag ju in en ”annan” del av datasystemet.

Efter jobbet, så åkte jag & Tessan ner till gymmet & ordnade med det träningskort som hon är så fruktansvärt snäll & bjuder mig på under 2013!! Åååå så skoj! Å jag kan inte med ord beskriva hur glad & tacksam jag är…
Men nu är namn, foto & fingeravtryck registrerade på Fitness24Seven. 🙂
Så snart Tessans nytatuerade fot & vad har läkt lite till, så ska vi gå ner & kika. Å jag är förväntansfull som ett barn på julafton. 🙂

Nu blir det dusch & lopplådan. Jag har ju snittat 3-4 timmars sömn/ kväll denna vecka p g a min hosta. Men nu har jag köpt hostdämpande hostmedicn, så jag skall ta en slurk nu, hoppa i duschen & sen gå & lägga mig. Hoppas innerligt att jag får sova inatt!

Vi hörs imorgon igen.

XOXO