Tag Archive | våg

Handbollsreferat & förändringarna som t o m jag ser.

Söndag idag…. hoppas att ni haft en lika underbar helg som jag!

Igår spelade vi (jag & mitt gamla handbollslag) den beryktade handbollsmatchen mot Tellus. Å jisses vad skoj det var. Jag vaknade 20 min innan väckarklockan pigg & utvilad, när hände DET sist? 😉 Nåja, det var en stor dag, så jag laddade med grötfrukost innan jag satte av mot hallen. 

För varje steg jag närmade mig försökte jag reda ut om jag var förväntansfullt pirrig eller nervöst pirrig?! Mantrat som rasade i huvudet gick varmt: inte ramla, inte ramla, ramla = gipsvagga, ramla = gipsvagga. 

För rent krasst, så är det så, hade jag snubblat, så hade jag brutit vartenda ben i kroppen & fått ligga i gipsvagga fram till hösten!

Under promenaden ner till hallen, så gick det något slags mantra i huvudet; inte ramla, inte ramla, undvika att ramla, undvika att ramla.

Å planen för att undvika att ramla var rätt så klar! Spela på din position, vänster 6a (vänster kant), du behöver inte utmana någon & försöka finta förbi & sen skjuta. Utan var bara ett bollplank till vänsterskytten. I försvar; jobba bara hem & jobba i sidled på 6meters linjen. Gå inte in i närkamper i onödan. Står du bara still, så täcker du en ganska bred sträcka av den heldragna linjen!

PLÄTTLÄTT

Å att kliva in i hallen igen…. samma gamla tegelväggar…. samma lukt… det enda som var nytt var golvet! Men ååhh vilka minnen som ramlade över en när man klev över tröskeln.

Bild

Många av tjejerna hade man heller inte träffat på de 15 år det var sen vi slutade med handbollen, så det var många, långa kramar & korta uppdateringar om hur livet lever idag medan vi kröp i matchställen. 

Några av oss började ju spela innebandy ihop, så några stycken har man ju kontakt med ännu… 😀 

Jag Pernilla T & Annika började jogga fram & tillbaka i hallen, som på den gamla goda tiden. Efter 4 längder, så kippade jag efter andan & började fundera hur det skulle gå med det här… vad i hela friden hade jag gett mig in på.. här gäller det att hushålla med orken. Inte springa så mycket Pernilla!! Värm upp armarna istället, stillastående…. det kan ju inte va så jobbigt 😉

Å så kom då stunden…. när man klev fram till den berömda klisterburken. Bara lukten fick mig att le… 

Bild

Å sen vidare för att hämta en boll…. jag & Annika & Nilla klev ihop & började passa… & DRA PÅ TRISSOR… passningarna satt i brösthöjd! Å som en smäck i händerna…  Ha ha ha ha Annika blev så imponerad av sig själv, så hon började passa backhand & bakom ryggen, som om hon inte gjort annat de sista 15 åren. Oss emellan; jag tror hon tjuvtränat som faaan!! 😉

Till slut kom mandomsprovet: värma upp målvakten, Sandra. Hon fick styra vart hon ville ha bollarna… & jäklars, jag satte mina där hon ville ha dem! Nu började självförtroendet höjas, i alla fall rent handbollsmässigt. 

Vad gäller kondisen, så visste jag att det var kört…. & mitt mål var att delta. Å nog trodde jag att jag skulle klara av 1-3 byten innan jag låg & flämtade efter syrgas på bänken. 

Men tro det eller ej, när orken tog slut, så satte viljan in… 

Bild

Vi spelade över allas förväntningar! Vi ledde till & med i första halvlek. Å till slut förlorade vi matchen med 4 bollar!! Å det är ju kalasbra, särskilt som Tellus-tjejerna fortfarande är aktiva & spelar i trim-serien. 

Helt hög på euroforin & med adrenalinet pumpandes i kroppen promenerade jag hem… jag hade ju orkat bra mycket mer än jag trodde! Så jäkla kul!! Sjukt imponerad av mig själv!!

Var helt slut igår kväll, så klart… & idag har jag städat lite, plockat fram utemöblerna både till balkongen & till altanen. 

Sen blev det en kvällspromenad med grannen Mervi. 7,6 km & 923 bortbrända kalorier. 

Just det… glömde ju att berätta: igår när jag kikade i spegeln, så såg jag själv att jag faktiskt tappat i omfång. Det syns ganska bra över axlarna! Så himla kul när man själv SER resultaten, utan hjälp av måttband & våg. 😀

Nu blir det dusch & en het dejt med John Blund… 

Puss & kram 

Pernilla

 

Annonser

Invägning imorse!

Mmmmm…… kvällen har lindat sin varma trygga arm om mig & det är dax att krypa ner i lopplådan. 

Lena kom förbi idag igen…. underbara, vackra, grymma Lena! Vi tog en prommis ikväll åxå. 6,66 km! Inte illa va?! Å  så svängde vi ihop en omelett med broccoli, parmensanost & lite knaperstekt bacon i till middag. Smaskens!!

Glömde ju att berätta om min invägning imorse:

MINUS 0,6 kg!!!

Så lycklig!!! Nu sitter jag & klurar på om det skall bli gym eller PW imorgon bitti…. vädret får bestämma helt enkelt. Nu blir det lopplådan. 

Natti natti

Bild

Männen i mitt liv är här igen… & så måste jag väl berätta om dagens dejt!

Måndag kväll & ordningen är återställd i mitt lilla hus!
Männen i mitt liv är här igen!! Tänk vad glad man kan bli av att få hem 2 tonåringar. 🙂

Jag sov grymt dåligt inatt. Somnade kanske vid 23 igår & tänkte att; ja ja, 6 timmars sömn får gå… jag SKA upp till gymet imorgon bitti. Men sen vaknade jag säkerligen en 7-8 ggr innan klockan ringde 05.15. Lite pömsigt i ena ögonvrån var det, men jag var nere å gymet till strax efter 6. 🙂
1 timmes PW på löpbandet blev det. Å min Endomondo sa att jag bränt 698 kcal efter promenaden. *SUPERGLAD*

Vrålhungrg elade jag på till jobet, via MAXI för att köpa lite Keso & en liter yoghurt, så jag har mellis på jobbet.
När jag kom till jobbet, så gjorde jag fiberhavregrynsgröt i en RAAAASANDE fart.
Det känns nästan inte som om jag gjort annat än ätit på jobbet idag…
Frukostgröt vid strax efter 8, mellis vid strax innan 11, lunch vid 12.30 & mellis vid 14.45.

Jo, det är klart jag har jobbat lite åxå 😉

Men kl 17 bar det iväg för att hämta älskade André som fortfarande var kvar hos sin pappa. Robin har haft träning på morgonen idag & åkte direkt från träningen hem till mig. Så vi rasslade tillsammans ihop middagen idag. Det är så mysigt när de är hemma & särskilt när vi kan stöka runt i köket tillsammans (även om ”lilleman” muttrade lite).

Efter middagen satte de sig vid pianot & spelade en massa olika trudelutter i ca en timmes tid. Pianot har varit min morfars & har stått lagrat på jobbet i flera år. Men nu tog vi hem det till oss. André är den som är musikalisk i vår familj & han har velat haft hem det där pianot länge… & nu stod det här när han kom. 🙂

Hugaliga, trött som ett spöke är jag… så nu ska jag nog borsta gaddarna & studsa ner i lopplådan!

Men ni vill förstås veta hur det gått med min utmaning… Jag lyckades inte med min utmaning 😦 jag missade den med 0,5kg. Det innebär ju att jag åxå TYVÄRR har 0,2 kg kvar till mitt första delmål… det känns på sätt & vis surt.
Men jag måste ju se det ljusa i denna dejt med Mr Scale, så har jag ju faktiskt TAPPAT ett helt kilo 🙂
Det gjorde det ju lite lättare att traska iväg till gymet.

Å risken är ju ganska stor att jag klarar fösta delmålet till nästa vecka… 🙂

väga sig

Kramis

Happy faces…… all day long! <3

Yeeeeiiiiii….. hade en synnerligen bra dejt imorse…. 🙂 Å det gör mig såååå glad.
97,7kg visade vågen vilket är 0,9 kg mindre än förra måndagen.

Tänk att något så ynklig som, typ ett paket mjölk, kan göra en så glad!

För några minuter, så glömde jag min snoriga näsa, min onda hals & min retsamma hosta.

happy faces

XOXO

Skrajsen inför dejten!

Halloj därute i stugorna,

Nu är det söndagskväll & jag sitter & tittar på en romantisk komedi med en massa kända skådisar i. Valentine’s Day, tror jag den heter. Kan inte säga att jag tycker att den är särskilt bra, men det är skönt att bara sitta här i fåtöljen en stund. Har skalat ett par morötter & skurit dem i stavar som lite ”filmsnacks”.

Jag har ju haft en väldigt lugn helg. Eftersom jag fortfarande har lite småont i halsen & faktiskt känt mig dyngtrött, så har jag inte tagit en endaste promenad i helgen. Så nu är jag lite skrajsen inför morgondagens dejt med vågen. :-/

Ingen promenad alls, om man inte bortser från den fram & tillbaka till mamma & pappa. 😉 Jag tog mig ner till dem för att hjälpa dem att åka & hämta & bära in de 55 kvm parkettgolv de köpt & skall lägga in på övervåningen hos sig. 20 pkt parkettgolv som vägde ca 21 kg/st = 420 kg golv har pappa & jag först burit från släpet in i deras hall. Sen bar mamma & jag golvet vidare in i deras matsal (just nu bygglager) medan pappa åkte & lämnade tillbaka släpet på Bauhaus.

En liten fika med kanelbulle blev det innan jag traskade uppför berget igen. Så jag har väl fått 2 prommisar à ca km idag. 🙂 Men jisses vad det känns att man har baskilusker i kroppen!
Den branta backen, som normalt gör mig rätt flåsig, där fick jag på hemvägen halvera tempot för att överhuvud taget kunna andas…. Jisses!! Å i den backen sprang man gladeligen upp och ner flera gånger om när jag spelade handboll för 25 år sen… vi hade nämligen backträning i den!
Nåja, ta detta som ett löfte; innan sommaren är slut skall jag ha rushhat upp för den där jäkla backen igen!

Jag kom hem lagom till hockeyn, sista matchen i Oddset Hockey Games – Sverige-Finland. Å den slutade ju åxå med förlust tyvärr…. men det är bara att bryta ihop & komma igen!
3 kronor

Åååå snälla, håll tummarna för mig inför morgondagens dejt!!

Suss gott.

XOXO