Tag Archive | vila

Lååångfredag…

Halloj Finingar,

Glad påsk! Hoppas att ni passar på att umgås med nära & kära nu när det är några dagar ledigt. Glöm bara inte att åxå hitta tid för vila & återhämtning…
glad påskOm jag skall försöka summera vad jag gjort sen vi sågs sist (i söndags), så åkte jag, min syster & mina föräldrar till Alvesta i måndags lunch för att på tisdagen närvara vid min farmors begravning. Efter begravningen på tisdagen så bar det av hemåt…

Å resan, begravningen & allt runt omkring påverkade mig mer än jag anade. Eftersom jag har ett bakslag just nu, är väldigt trött & även får mina slängar av ångest så hade jag räknat med att jag skulle bli trött.
Men så trött som jag varit denna vecka, har jag inte varit sedan i oktober, när jag blev sjukskriven. Jag har åxå varit (& är fortfarande) precis lika gråtmild som då. Det är helt galet… på sätt & vis känns det som att vara tillbaka på ruta ett. Men jag vet nu vad jag behöver göra.
Å jag ska göra det igen… igen… & igen:
Se till att få vila & återhämtning. Se till att komma ut i friska luften & även börja om med meditationen & yogan. Jag har ju inte mediterat eller yogat på över 3 veckor.
Å sen behöver jag få rensat & städat här hemma…
återhämtning

Så det är väl vad jag skall ägna påskhelgen åt; att vila, promenera, meditera, yoga & städa. Men utan press & stress. Jag ska ju åxå se till att umgås med min härliga familj!
Imorgon ska vi (mamma, pappa & syrran) åka & hälsa på min mammas moster i Eskilstuna, på söndag skall vi äta påskmiddag hos mamma & pappa. Å på måndag har AIK & Hammarbysupportrarna i familjen styrt upp en derbyeftermiddag hos mamma & pappa. Jag kommer att vara med & sköta markservicen, för jag håller ju inte på något av lagen som spelar. 🙂

Just nu är jag ensam hemma. André & Josefin är på Josefins lantställe i Småland över påsk. Robin är i stan & käkar lunch med en kompis & Belinda är & uppvaktar en kompis som fyller år. Så det blir en halvtimme till i soffan, sen ska jag nog röja lite här hemma.

Kram på er.

Att känna solen smeka kinden

Halloj Finingar,

Har landat hemma, i soffan, under min favvofilt…
Detta efter att ha bjussat mina fina kollegor på cupcaksen jag gjorde igår:
happy-valentinesSen jobbade jag 30 min extra idag, för att kompensera för det jag behöver gå tidigare på fredag, då jag fått en läkartid +  att jag åt lunch med tjejerna på jobbet innan jag satte av på en omvägsprommis hemåt… Jag menar….. solen skiner, så why not?!

promenad-hem-i-solen

När solen skiner från en klarblå himmel, så vill jag inte va i centrum av bilden 😉

Å det är lite skoj med hur många alternativa promenadvägar jag har hem från jobbet… idag blidde det en som resulterade i nästan 6,4 km. Det var väldans skönt, med solen som smekte ansiktet & att få andas den höga, klara & friska luften…
promenad-14-feb

Nu gick lite mer än 50% av promenaden utmed trafikerade bilvägar, så jag provade att plugga in min nya ljudbok i öronen ”Hjärnstark – hur motion & träning stärker din hjärna”
Det kanske är lite väl mycket fakta för mig egentligen, men jag skall lyssna på alla 7 timmar. Kanske snappar jag upp något! Något som får mig att förstå sambandet mellan träning & stresstålighet, något som får mig att förstå varför jag ”gick sönder”, något som hjälper mig att hitta nyckeln för att se till att inte hamna där igen…

Det gick faktiskt väldigt bra att lyssna på boken & gå samtidigt… jag har blivit väldigt bra på att skärma av & BARA lyssna på boken. Det är väldigt få andra tankar som kommer ”emellan” & stör… & skulle någon slinka igenom, så är jag väldigt bra på att skjuta undan dem & hitta tillbaka till fokus på boken.
Det tar jag som ett framsteg! Hejja hejja mig!

Nu skall jag vila en stund i soffan, under min filt…

Kram på er.

Fredagsmyyyys

Äntligen är det fredag…..

Jag som varit så pigg & alert ett par veckor, verkar denna vecka ha fallit ner i ett sånt där ”slukhål”. För all energi är som bortblåst, all vilja allt… 😦

Men, idag är det fredag & jag skall följa med Lena till hennes familjs landställe i Norrtälje över helgen. Det skall bli såååå skönt att komma bort från allt ett par dagar. Ta långa promenader, umgås, skratta & bara vara. Jag hoppas verkligen att solen visar sig större delen av dagarna, så man får vistas utomhus & tanka lite A-vitamin.
gummistövlar

Pojkarna ville vara hemma & jag förstår dem. Det är så sällan jag är borta över natten & är det något tonåringar vill så är det ju att vara själva! Ha ha ha ha… så André kommer till mig på jobbet nu, så ska vi åka & handla på MAXI, så de har mat över helgen.

Hoppas kunna återkomma med bilder från helgen på måndag. Vågar inte lova att jag hinner blogga något medan jag är borta. 😉 Men vem vet…

Nåja, på måndag måste jag hursom helst återkomma…. för som det ser ut nu, kanske jag kan leverera en bra överraskning då! Håll tummarna, håll ut…

Puss & kram
Pernilla