Tag Archive | energi

Att hushålla med energi är svårt!

Det har inte blivit mycket gjort idag…
Å det är lätt att börja analysera varför man inte har ork. Jag kan lixom inte relatera det till att jag ”haft fullt upp”, ”stressat runt” eller på något annat sätt medvetet ”slösat” med min energi.

Jag är nog bara ruskigt omedveten om hur MYCKET (eller lite) energi jag har att röra mig med under en dag…. för jag har ju förstått att jag har en begränsad mängd energi.
Å den mängden energi är bra mycket mindre än innan jag kraschade.
Tänk om jag haft en ”energimätare”…
energimätare
…som talade om för mig varje morgon hur mycket energi jag har att tillgå & sedan vartefter dagen går uppdaterar mig om hur mycket energi det finns kvar. Vore inte det superfiffigt?
För min egen del, skulle det vara helt förträffligt… för detta är nog det svåraste av allt för mig i min återhämtning. Å jag har så många frågor….
Den energin jag INTE gör av med idag – sparas den till imorgon då?
Kan jag lagra energi? I så fall hur lagrar jag energi? Kan man gå på energisnålt läge? Hur gör jag det?

Ja, ni fattar… efter allt googlande på ”utbrändhet” & ”utmattningssyndrom”, så har jag förstått att energin är en sak som man förlorar på riktigt! Alltså det finns mindre energi till att göra saker… & att det sedan tar en hel evighet att bygga upp den energidepån igen, det har jag förstått. Men hur djävla lång är ”en hel evighet”?

Jag anar ju att min eftermiddag & kväll i stimmiga pub- & restaurangmiljöer i kombination med att jag sov typ 3 timmar, var vaken i 2 & sen sov 3 timmar till vilket inte är optimalt… men jag gjorde ju inge annat än låg i soffan igår! Så i min värld borde jag ha lagrat den energi som gick åt i lördags…..
Dessutom tog jag en halv insomningstablett igår & kröp i säng kl 21! Sov som en klubbad säl till klockan ringde 6 imorse!
morgonmys i sängen
Å nu är det dax att göra kväll igen… borde nog försöka hitta andra sätt att hitta energi… på allvar!

 

 

 

 

Annonser

Julpynta eller inte julpynta… det är frågan

För två veckor sedan skrev jag ett inlägg om att jag vaknat & känt att jag faktiskt hade en smula energi… Men det var för två veckor sedan det…
Även om jag idag fått mer gjort än jag faktiskt förväntat mig, så har det varit ett krig.

Å allt började med att jag ville försöka möblera iordning en smula, så att jag åtminstone kan få upp lite julpynt. Så jag började med plocka iordning i garderoben i hallen. Där har det stått en massa saker som inte hör dit & korgbackarna som skall vara i garderoben har legat i klädkammaren. Men nu är ordningen i garderoben återställd *check*.
Sedan tog jag itu med att ställa iordning skänken i vardagsrummet. Den som TVn brukar stå på. Jag plockade undan alla verktyg som låg på den & dammsög samt torkade av allt sågspån den var täckt av.

När jag sedan skulle skjuta in skänken mot den vägg den brukar stå mot, så hade jag inte riktigt koll & plötsligt hör jag en stor KRASCH!! Å när jag vänder mig om har ena änden av skänken slagit ner fönsterbrädan där två stora ljusstakar i glas stod tillsammans med tre stycken träfigurer jag köpt i Thailand. Å nu låg allt, i små små små smulor på golvet…. *MORR*

Så det var bara till att sopa upp allt glassplitter & prydnadsstenarna som legat i ljusstakarna & plocka upp bitarna av träfigurerna för att  lägga allt i en soppåse för att sedan ta fram dammsugaren till det sista. Passade även på att dammsuga av mitt sovrum, hallen & köket. Två maskiner tvätt har jag åxå kört & dessutom har jag torkat av golven i sovrummet & vardagsrummet. Å sen har jag varit nere i källaren & hämtat upp kartongerna med julsaker.

Med allt kaos som är här hemma, så är jag inte så där jättesugen på att julpynta… Men jag vet att pyntar jag inte, så kommer jag att bli så jääääkla deppig. Älskar ju att pynta till jul, köpa & klä granen, baka & göra julgodis.

Så jag har bestämt mig för att försöka ställa iordning det som går här hemma & sedan pynta där det funkar.

Har en hel del kvar… men ska nog ta itu med det imorgon & istället krypa i säng. Har ju krigat en del idag… så jag är rätt sliten & känner mig rätt matt.

Kram på er.

Obeskrivligt trött

Ikväll är jag obeskrivligt trött…

Det blev sent igår & det har varit en mastig dag på jobbet. Så när jag promenerade hem kom tårarna… & jag grät nästan hela promenaden hem &väl hemma hade jag sådan huvudvärk att det blev 2 Alvedon & vila på soffan.

alvedonJag tvärsomnade… & vaknade utan huvudvärk 30 min senare… Men nu är den tillbaka & jag är fortfarande galet trött.

Så här blir det skutt i säng nu & hoppas att sömn ger mer energi för att orka morgondagen.

Kram på er.

Effektiv söndag…

Vaknade vid halv 9 snåret imorse efter att ha sovit mycket gott! Låg kvar i sängen & vaknade till liv innan jag klev upp & drog igång kaffepannan. Åt frukost i soffan framför Nyhetsmorgon. Vilken lyx!! Att bara få krypa upp i soffan, med en tallrik gröt (½ portion idag) & följa med Tilde… i lugn & ro. För att sedan hämta en kopp kaffe…. få tokspel & även hämta en bulle!

Hade jag inte haft en klipptid kl 11:50 hade jag nog suttit där fortfarande!

Men det bar av mot Skärholmen för klippningen… för att sedan ”strosa” utmed butikerna som ledde tillbaks mot parkeringen där bilen stod. Så jag slank in på Lindex som hade Black Friday-priser fortfarande & 25% på hela köpet…. kom hem med 3 nya toppar!!
Sedna vidare in på Clas Ohlson där det blev ledljus med fjärrkontroll till mina ljuslyktor ute…

När jag ändå var ute & for, så åkte jag inom djurbutiken SEA i Kungens Kurva & köpte julklappar till Theo. Å sen via ICA Maxi & fyllde på med sånt jag visste behövdes… hade ju slöat bort så mycket tid imorse att det inte blev någon inköpslista. Men lyckades ändå spendera 1500 kr där!

Nu skall jag slutföra min lista över vad som skall bakas till jul & sen krypa ner i sängen.
Trots att jag inte gjort så mycket i helgen, så är jag sliten. Det märks tydligt att jag inte har någon energi direkt. Mer om det imorgon…

Kram på er.

 

Måndagen avklarad – check

Så var det helt plötsligt måndags kväll…

Det har varit en rörig dag… & varför jag har den känslan vet jag inte riktigt.
Syrran & jag siktade på att vara på jobbet till kl 7 i morse, men var där till typ 10 över… Det var skönt att vara där lite tidigare, för då var min tanke att kunna gå hem redan kl 14 & på så vis hinna hjälpa pappa en smula.

Men så kom det som gjorde det rörigt…. jag hade ett möte kl 11, som skulle vara fram till lunch, men drog ut ca 30 min på tiden. Å där blev min lunch förskjuten, vilket åxå då förskjuter den stunden som är kvar på eftermiddagen. Så vips hade klockan passerat 14 & jag lämnade inte jobbet förrän närmare kl 15. Det var nog det som var orsaken till att det kändes rörigt.

Men en krispig promenad hem med Du Äger av Mia Törnblom i öronen, var ruskigt skönt. Det var halt på sina ställen, då man som jag, bara hade gympadojjor. Men jag grejade det med alla ben intakta.

aktivitet 20 nov

Dagens aktivitet… Jag är grymt stolt över mig själv!

 

 

Å när jag kom hem, så var pappa här & krigade på med att lägga parketten i vardagsrummet & mitt sovrum. Så en liten stund fick jag assistera innan det var dags för honom att hämta mamma på jobbet… & jag skynda till tvättis.
Hade ju bokat tid för att tvätta lakan, sofföverdraget till bäddsoffan som skall stå i Robins rum, mattorna till mitt sovrum & ett par kuddar.

Å nu är det gjort…  jag skall göra kväll. Klurar på att tvätta mig & borsta tannsingarna för att sedan krypa ner i sängen lite tidigare.
jag 20 nov

Kramis.

Måndag – ny vecka & nya förhoppningar

Så var det måndag & en ny vecka med nya möjligheter.
its monday time to sparkle & shine

Å jag hoppas att jag fortsatt får känna åtminstone lika mycket energi som jag gjorde igår… Då kommer det att räcka till en kortare promenad varje dag denna vecka. Å det är vad jag önskar mig för denna vecka; att ha energi nog för att ta en kortare promenad varje dag.

Så mina planer för veckan får bli: 
* En kortare promenad varje dag – 2-3 km räcker.
* Komma i säng i tid på kvällarna – så att jag får 9 timmars sömn.
* Få en lugn start på dagen – så pass att jag i lugn & ro får äta frukost hemma.
* Paus på jobbet – 15 min i massagefåtöljen under förmiddagen – varje dag.

she turned her cants into cans
Hur ser era planer för veckan ut? Hur de än ser ut… så hoppas jag ni får en fantastisk vecka.

Kram på er

Rivning pågår

Söndagskväll & jag är RIKTIGT stolt över mig själv…
Jag gick med soporna & tog en kort promenad samtidigt… det blev ändå ca 2 km i lugn takt. Kylan bet lite i kinderna, men det var såååå skönt.

När jag kom hem hade jag ett missat samtal från pappa, så jag ringde upp…. Å han ville bara att jag skulle rensa mitt sovrum på möbler & skjuta sängen längre inåt sovrummet.

Så jag började plocka ut gungstolen & det lilla bordet som stod innanför sovrumsdörren. Sen vet jag inte vad som flög i mig… men jag fick syn på kofoten… & vips så hade jag rivit halva laminatgolvet i sovrummet….
Å när det var gjort… ja då jäklars rev jag resten åxå & bar ut det på altanen.
bild från vardagsrummetHär är en bild tagen från vardagsrummet & in mot mitt sovrum. Jag har skjutit sängen ca 1 meter till höger, förbi dörrhålet för att pappa skall kunna lägga golvet från vardagsrummet, in i sovrummet. Golvet skall nämligen läggas på ”lången”, dvs åt samma håll som bilden är tagen. Så jag kommer inte att ha någon tröskel mellan rummen.

Då nu har jag i alla fall hjälpt pappa en smula inför morgondagen. Å så gött att jobba med kroppen en stund & alltid lika roligt att få leka med kofoten & riva sockel & golv.

Nu ska jag nog försöka göra kväll…

Kram på er.