Tag Archive | Hockey

VM-Guld & renovering… bra kombo.

Halloj på er,

Hoppas ni mår lika bra som jag efter gårdagens VM-guld i ishockey! Vilken grej! En så jämn match… både förlängning & straffar. Det var verkligen en nervkittlande final.
VM-guld 2017

Jag var så uppe i varv över guldet att det var lite svårt att komma till ro & jag somnade nog inte förrän klockan var närmare 01 i natt. Å det är ju inte alls bra för mig i mitt mående… jag är galet beroende av mina 9 timmars sömn & i natt blev det bara 5 timmar. Inte konstigt att jag idag slocknade som ett barn klockan 17 idag & vaknade upp 30 min senare. 🙂

Jag promenerade i alla fall till jobbet i morse. Det var skönt att promenera & bara ha en kofta över min tunna tunika. Kanske har försommaren kommit för att stanna…

När jag kom hem hade pappa & min farbror skruvat & hängt upp alla skåpstommar i köket. Nu ska de bara riktas in med vattenpass & sedan sättas på den exakta plats där de skall sitta. Sedan skall det göras hål i bakstyckena för avlopp, el & vatten.
Å på onsdag kommer bänkskivan & väggskivan… så min förhoppning är att det finns fungerande diskmaskin & spis på onsdag, så att vi kan börja laga mat igen.

köksrenovering

Det är inte lätt att leva i detta bygge just nu… jag får hämta vatten & diska i handfatet i badrummet. Vi kan inte laga mat, så ikväll åt vi sallad & en färdiggrillad kyckling till middag. Det funkar ju i några dagar… & jag är grymt tacksam för att min syster & mina föräldrar bor i närheten. För jag har lånat syrrans dusch i förra veckan, då jag inte tyckte pappa skulle behöva komma upp till mig enbart för att kirra så jag skulle kunna duscha. Å i helgen har jag varit hos mamma & pappa & grillat…

Det värsta är nog ändå röran…. jag har fortfarande typ 900 kg parkettgolv, en mikrovågsugn, en ugn, en induktionshäll & en diskmaskin i vardagsrummet… tillsammans med pappas alla verktyg.

vardagsrum

Å i hallen har jag kaffebryggare, micro, vattenkokare & sodastream…
hallen

Men jag försöker se det som att det är ett par dagar kvar, sen kan man använda köket… & då är åxå den ”största/värsta” delen av renoveringen gjord. Så jag ser ljuset i tunneln…

Nu är det i a f diskat & dammsuget efter dagens jobb. Å lite tvätt har jag åxå vikt.

Jag har åxå gjort dagens övningar för att öppna upp i axlar & skuldror… de övningar jag fick av naprapat Daniel på Joylife att göra VARJE dag till dess vi ses igen, på onsdag.

Nu skall jag hoppa i säng… köra kvällens meditation & hoppas sedan somna gott.

Natti natti på er

Puss & kram

 

Lördag kväll… klockan närmar sig midnatt & jag sitter i soffan & kikar på en dokumentär på TV4 Fakta. Louis Theroux följer med polisen i den farligaste delen av en av USAs mest våldsamma städer, Philadelphia… spännande & sorgligt på en & samma gång.

Jag & syrran promenerade ner till mamma & pappa för att titta på Robins hockeymatch i eftermiddags. Å vi blev kvar & käkade middag, drack ett par glas vin & surrade lite…. supermysigt! Robin & hans KRIF vann, även ikväll i förlängning & har genom vinsten tagit sig vidare till Playoff 2. Så himla skoj!!
krifvinst

Å nu har jag druckit en halv drickkvarg, för att kunna ta mitt ”middags-metformin”… tog ingen tablett med mig till mamma & pappa. Jag börjar krokna nu… så det får nog bli sängen snart…

Imorgon får det bli lite städning & pyssel här hemma. Jag behöver inventera frysen för att planera lite middagar…

Men nu…. nu blir det sängen…

Natti  natti

Kram Pernilla

Lördag blev vilodag

Halloj Finingar,

Lördag idag… & utanför mitt fönster yr små, lätta snöflingor…

I torsdags var det full rulle…. direkt efter jobbet promenixade jag hem & tog en dusch. Klockan 15 kom mamma & Robins flickvän Belinda & hämtade mig för en roadtrip till Borlänge för att överraska Robin när han & hans KRIF skulle möta Borlänge i den första matchen i Playkvalet till det allsvenska kvalet.
Å vilken spännande match det var! Ställningen var 1-1 efter full tid, men 6 minuter & 2 sekunder in i förlängningen tog KRIF med sig segern.
vinst-i-borlange

Som alltid var det skoj att träffa Robin efter matchen… han hade inte sett sin flickvän på över 1 månad, så jag anar att det gjorde honom än mer glad. Vi stod & pratade en lång stund efter matchen. Å redan där tänkte jag tanken; att jag sååå gärna skulle vilja åka ner till Ronneby över helgen för att få vara på plats vid returmötet…
Men det finns inte ekonomi till det denna månad.. tyvärr! Så i eftermiddag kommer jag att sitta klistrad framför webben för att hejja allt jag kan.

Vi kom hem strax efter kl 1 i torsdags natt/ fredags morse… å jag var alldeles endorfinstinn efter vinsten. Så jag somnade nog inte förrän framåt kl 2. Å kl 7 ringde klockan….
Jag var HELT slut när jag kom till jobbet… så tung i huvudet, tung i kroppen, hjärnan kändes som havregrynsgröt. Jag tror att jag kikade på klockan var 5e minut… men till slut slog den ÄNTLIGEN 12!!

Det var till & med segt att promenera de 2,3 km hem! När jag väl kom innanför dörren, släppte jag alla kläder på hallgolvet & dök ner i soffan & somnade nog på 23 sekunder.
vila-pa-soffan

I två timmar sov jag sedan vaknade jag ”till liv” men jag var lika groggy som när klockan ringde på morgonen… så jag övervägde till & med att beställa hem mat till dörren… Men hittade en Nutrilett smoothie i kylen. Så den blev min härliga fredagsmiddag… när jag väl orkade pallra mig ut i köket & hämta den!

Klockan 22, tog jag en  halv Imovane & kröp i säng… sov som en stock till strax efter 9 imorse… & har inte fått NÅT gjort idag. Men anar att det varit välbehövligt…

Om ca 1 timme skall jag ta en prommis ner till mamma & pappa för att titta på Robins match. De spelar Playoff1 i bäst av 3 matcher &  idag är det match nr 2…
kallinge-borlange

Vi hörs senare ikväll…

Kram Pernilla

Vad har hänt sen sist?

Halloj Finingar,

Nu var det några dagar sedan sist igen. Vad har då hänt sen sist?
Jo:

Torsdag – Möte med min chef & min rehabcoach… Vår HR-chef ville åxå vara med & jag hade bjudit in min förra chef, som varit med sedan jag initialt blev sjukskriven. Så 5 st pratglada tjejer satt runt bordet & pratade om hur jag kände mig & hur jag tyckte det fungerade att jobba.
Å de i gruppen som har mer erfarenhet av detta med utmattningssyndrom tycker att jag kommit väldigt långt, på denna korta tid! Det är skoj att höra & ett bevis för mig själv att jag fokuserar på rätt saker! Det känns mer nu, att jag börjat jobba… nu när man varit igång några veckor. Jag har väldigt lite ork kvar (både fysiskt & psykiskt) om eftermiddagar & kvällar. Det blir mer ofokuserat i tankarna under eftermiddagarna… & jag blir fysiskt trött så där så det svider i ögonlocken (å det känns som man varit vaken ett helt dygn) redan framåt kl 17. Jag måste försöka hitta rutiner för att få in lite yoga & meditation varje dag.
yoga-meditation

Fredag – Då träffade jag Lena på stan… Vi har inte setts på flera månader. Å under förra hockeysäsongen, när våra söner spelade i samma lag, sågs vi minst en gång i veckan. Så vi hade bokat att vi skulle gå ut & ta ett glas vin, chittchatta & skvallra ikapp. Det slutade med att vi stuffade runt på dansgolvet på Engelen. Helt crazy!!! När jag gick hem från jobbet var jag så trött att jag knappt orkade stå… så för en timme tänkte jag nästan ställa in! Men med facit i handen, så var den kvällen precis vad jag behövde! Som vi skrattade…. & som vi dansade… det var lääänge sen jag skrattade så mycket som jag gjorde i fredags.
dansa

Lördag – Då blev det roadtrip till Borlänge för att se Robin & hans KRIF möta Borlänge i den sista matchen i Allettan Södra. Robin & hans lag är redan klara för playoff, vilket var tur, för de kom verkligen till Borlänge med ett stukat lag…. Men det var skoj att få se live hockey & det var särskilt skoj att få träffa Robin några minuter efter matchen.
Igår blev det klart att de kommer att få möta Borlänge igen i playoffen… som spelas bäst av 3 matcher… Å de börjar i Borlänge på torsdag för att sedan ta emot dem på hemmaplan i Kallinge på lördag & söndag. Hoppas innerligt att jag får med familjen till Borlänge på torsdag.
krif

Söndag – Var helt tom… inget bokat… Å jag hade tänkt städa av lägenheten. Men det gick trögt. Jag kom så långt att jag dammade av i mitt sovrum & tog rätt på lite tvätt & kickade igång 2 tvättmaskiner…
pinuppa-stadar2

Igår måndag – Så fick jag någon form av anfall när jag kom hem från jobbet. Så jag sorterade lite papper, dammade i vardagsrum, hall & kök. Å sen for jag runt med snabeldraken i sovrummet, vardagsrummet, hallen & köket samt bytte lakan i min säng. Riktigt skönt! Så när jag postat detta inlägg ska jag försöka ta itu med några rum till. Har ju badrummet, lilla toaletten & killarnas rum kvar. 🙂 Skam den som ger sig!

Kram på er.

// Pernilla

Å preciiis DÄÄÄR…

…tog orken slut.
orken-tog-slut

Eftersom regnet inte gav med sig inom rimlig tid, så fick jag för mig att testa ”Yoga with Adriene”. En tjej som har en youtubekanal där hon håller i yogapass…
Jag provade idag hennes 20 minuters pass för ”absolute beginners”. Det var inte så komplicerat, men väldans skönt att få stretcha ut. Skall försöka göra detta program varje dag den kommande veckan & se om jag kan avancera sen.

När det var slut, så tog jag en dusch, startade en maskin tvätt…& fördelade tvätten från maskinen jag tvättade innan mellan tvättstreck & torktumlare. Efter det så rev jag lakanen i min säng, hängde in alla kläder i garderoben igen, som jag provat innan fredagens utgång & som sen dess legat kvar på sängen (!!!). Jag plockade upp alla kryddor i kryddhyllan igen, som stått på bordet sedan de var här & inspekterade ventilationen i måndags (!!!). Sen lagade jag lite mat…

Kvar ligger en hög med ren tvätt i soffan som skall vikas…. men exakt DÄR tog orken slut. Så det blev soffan, under filten & slutna ögon under tiden jag lyssnade på en podcast. Å nu är jag så trött att jag inte ens orkar hålla ögonen öppna. Å det med 40 min kvar tills Djurgårdens match mot Frölunda börjar… *morr*
Vet inte hur i hela friden jag skall lyckas hålla mig vaken under hockeyn!

Men egentligen så gör det detsamma… för jag kom underfund med en sak när jag gick här hemma & plockade i eftermiddags; Nog har jag fått en gnutta mer energi??!! Både igår & idag har jag promenerat & yogat efter jobbet, men ändå orkat plocka lite här hemma! När den polletten ramlat ner, så blev jag lite gladare… trots att jag fick sätta pekfingrarna i mungiporna & skjuta upp dem för att det skulle bli nå leende…

Det kommer att bli bra det här…. till slut kommer det att bli bra…
allt-kommer-att-bli-braImorgon har jag tid hos min husläkare, Dr Jan… Det skall bli spännande att se vad han har att säga.

Kram från en trött, men smått leende

// Pernilla

Halloj vänner,

Hoppas ni haft en fantastisk torsdag…. tänk att det är torsdag redan. Jag som inte har behövt bry mig om veckodagar under min sjukskrivning har nu BRA koll på att det är fredag imorgon ha ha ha ha.

Igår somnade jag som en klubbad säl efter duschen, vaknade med en smäll 2 timmar senare kl 17. Anar att det var alla intryck från jobbet & grejen att gå dit. Är glad & tacksam för att jag lovat mig själv att inte boka något på eftermiddagar & kvällar….
Enda sättet att komma tillbaka från en utmattning är att ”vila sig i form” har jag lärt mig:

jag-i-soffan2feb

I grenen ”vila” skulle jag kunna ta OS-guld vilken dag som helst i veckan. 🙂

Jag trodde det skulle bli svårt att somnar igår kväll, efter att ha däckat på soffan, men jag gick & lade mig direkt efter Robins hockeymatch. Så jag låg i sängen före kl 21.30 & kommer inte ihåg många meningar från min ljudbok….
Men det var ruskigt segt att kliva upp när klockan ringde 06.00 imorse…. så jag fick till slut tigga skjuts med syrran.

Kände inget dåligt samvete för det, för jag hade packat en ryggsäck med träningskläder & tänkte promenera till gymet direkt efter jobbet.
Men…. SURPRISE, finaste Lena smsade strax efter 12 & frågade när jag slutade. Jag svarade att jag slutat, men att jag satt på jobbet & åt lite lunch innan gymbesöket….
Å vips, så hade hon hämtat mig på jobbet & vi åkte hem till mig & fikade. Det var sååååå länge sen vi sågs. Så skoj!!

Men när hon åkt hemåt, så bytte fröken Jensen om & traskade ner till gymet minsann… vet inte vad som flög i mig… men upp på crosstrainern klev jag & för första gången på över 1½ år ställde jag timern på 40 min! Å så ökade jag motståndet ett snäpp!
DAMN IT va skönt det var… trodde aldrig att jag skulle orka de 40 min, men det gjorde jag & i ett bra mycket högre tempo än jag brukar hålla dessutom! Svetten rann om mig, t o m in i öronen. Det var länge sen sist…  ha ha ha. Efter det så körde jag lite i rygg- & roddmaskinerna. Så jag var riktigt nöjd när jag stretchat & begav mig hemåt.
bilder-fr-gymet
När jag kom hem, så satte jag mig i soffan en stund… då ringde min rehabcoach… vi pratade i 45 minuter… om hur det funkade att börja jobba igen, vad som kan va bra att tänka på & hur jag önskar gå vidare. Vi skall försöka styra upp ett möte i slutet av nästa vecka.

Torsdag & fredag är Andrés matlagningsdagar (när han är hos mig), så idag slapp jag laga mat. Å kocken bjöd på kycklingfilé… till sig själv hade han kokat pasta & jag strimlade en hel hög med vitkål till mig. Smarrigt värre.

Nu är klockan 18.45 & jag skall snart knäppa över på CMore & kolla Linköping-Djurgården. Känner dock att jag kanske bara skall kolla de 2 första perioderna & sen gå & lägga mig, med tanke på hur seg jag var igår… & då har jag INTE sovit middag idag. Vi får väl se hur länge tanten håller ut….

Lämnar er med nedan:
frid-uppstar-nar-du

Kram på er.

// Pernilla

 

 

Obeskrivligt trött…

… är jag idag. Men det är bara att kämpa på!

Mamma, pappa & jag åkte till Lindesberg igår eftermiddag för att se Robin & hans KRIF möta Lindlöven. Vi har 19 mil enkel resa, så det var en del bilåkande, då vi åkte hemifrån kl 16 & var hemma igen kl 23.50.
Robin höll nollan igår & hans KRIF vann (1-0). Det var lite extra roligt med vinsten ikväll då de spelat säsongens ”plattmatch” i söndags… Skillnaden i spelet var som natt & dag. Å som grädde på moset blev Robin vald till matchens lirare…
robin-mot-lindloven

När jag kom hem, var man lite pigg efter allt hålligång på matchen…  Man skulle nästan kunna tro att jag spelat själv, för det tar några timmar för mig att varva ner efter matcherna *fniss*. Så jag tror jag släckte lampan kl 01.45, men somnade nog inte förrän vid 03.30… Vaknade dock halv 9 imorse & kunde inte somna om, så jag klev upp strax efter 9. Bestämde mig för att försöka hålla igång idag, fortsätta rensning & städning här hemma. Så nu har jag en kopp STARKT kaffe framför mig & när den är slut är det bara att sätta fart!

Ska försöka uppdatera delmålen & bilderna under eftermiddagen.

Kram på er