Tag Archive | Promenad

Lite är bättre än inget…

Sorry för att ni blev utan uppdatering igår… men här bakades det kakor & slappades i soffan hela kvällen.

Först gjorde jag drömmar, sedan blev det ett par plåtar med kolasnittar….
Åååå vad jag gillar att baka. Det är något avkopplande med att få sätta händerna i en deg, rulla små ”drömbollar” & sedan se hur de sakta gräddas i ugnen. Jag har nästan inte bakat alls sedan jag blev sjukskriven. Lusten & viljan har inte riktigt infunnit sig. Men nu när det är jul, så kommer den krypande igen. Å jag ser fram emot söndagen, då jag skall få baka bullar igen, det var riktigt länge sen.

Idag blev det en omvägspromenad hem…. dvs inte närmsta vägen hem. Utan jag tog vänster ut genom grindarna från jobbet & traskade ihop nästan den dubbla längden.

Ååå vad jag är stolt över mig själv för att jag gjorde det!! Just nu krävs det en djävla massa övertalning & pannben för att det skall bli något av, så att två dagar i rad traska över 4 km hem måste jag klappa mig på axeln för!

Det kanske inte är så mycket att hänga i julgranen… men jag resonerar som att ”lite är bättre än inget”. Å så småningom kommer detta kanske att bli promenad till jobbet åxå. Tänk va… det vore ju toppen! Men idag… idag är jag sjukt nöjd över mina strax över 7000 steg.

Nu skall jag beta av lite på min att göra lista här hemma.. ta rätt på lite tvätt & skura av badrum & toalett. Sedan är det hockeymatch kl 19… go go go IK Pantern, som ikväll möter Troja/Ljungby.

Dock utan min favoritmålvakt mellan stolparna ikväll… men skoj att Jonathan får chansen!

Annonser

Måndagen avklarad – check

Så var det helt plötsligt måndags kväll…

Det har varit en rörig dag… & varför jag har den känslan vet jag inte riktigt.
Syrran & jag siktade på att vara på jobbet till kl 7 i morse, men var där till typ 10 över… Det var skönt att vara där lite tidigare, för då var min tanke att kunna gå hem redan kl 14 & på så vis hinna hjälpa pappa en smula.

Men så kom det som gjorde det rörigt…. jag hade ett möte kl 11, som skulle vara fram till lunch, men drog ut ca 30 min på tiden. Å där blev min lunch förskjuten, vilket åxå då förskjuter den stunden som är kvar på eftermiddagen. Så vips hade klockan passerat 14 & jag lämnade inte jobbet förrän närmare kl 15. Det var nog det som var orsaken till att det kändes rörigt.

Men en krispig promenad hem med Du Äger av Mia Törnblom i öronen, var ruskigt skönt. Det var halt på sina ställen, då man som jag, bara hade gympadojjor. Men jag grejade det med alla ben intakta.

aktivitet 20 nov

Dagens aktivitet… Jag är grymt stolt över mig själv!

 

 

Å när jag kom hem, så var pappa här & krigade på med att lägga parketten i vardagsrummet & mitt sovrum. Så en liten stund fick jag assistera innan det var dags för honom att hämta mamma på jobbet… & jag skynda till tvättis.
Hade ju bokat tid för att tvätta lakan, sofföverdraget till bäddsoffan som skall stå i Robins rum, mattorna till mitt sovrum & ett par kuddar.

Å nu är det gjort…  jag skall göra kväll. Klurar på att tvätta mig & borsta tannsingarna för att sedan krypa ner i sängen lite tidigare.
jag 20 nov

Kramis.

Måndag – ny vecka & nya förhoppningar

Så var det måndag & en ny vecka med nya möjligheter.
its monday time to sparkle & shine

Å jag hoppas att jag fortsatt får känna åtminstone lika mycket energi som jag gjorde igår… Då kommer det att räcka till en kortare promenad varje dag denna vecka. Å det är vad jag önskar mig för denna vecka; att ha energi nog för att ta en kortare promenad varje dag.

Så mina planer för veckan får bli: 
* En kortare promenad varje dag – 2-3 km räcker.
* Komma i säng i tid på kvällarna – så att jag får 9 timmars sömn.
* Få en lugn start på dagen – så pass att jag i lugn & ro får äta frukost hemma.
* Paus på jobbet – 15 min i massagefåtöljen under förmiddagen – varje dag.

she turned her cants into cans
Hur ser era planer för veckan ut? Hur de än ser ut… så hoppas jag ni får en fantastisk vecka.

Kram på er

Rivning pågår

Söndagskväll & jag är RIKTIGT stolt över mig själv…
Jag gick med soporna & tog en kort promenad samtidigt… det blev ändå ca 2 km i lugn takt. Kylan bet lite i kinderna, men det var såååå skönt.

När jag kom hem hade jag ett missat samtal från pappa, så jag ringde upp…. Å han ville bara att jag skulle rensa mitt sovrum på möbler & skjuta sängen längre inåt sovrummet.

Så jag började plocka ut gungstolen & det lilla bordet som stod innanför sovrumsdörren. Sen vet jag inte vad som flög i mig… men jag fick syn på kofoten… & vips så hade jag rivit halva laminatgolvet i sovrummet….
Å när det var gjort… ja då jäklars rev jag resten åxå & bar ut det på altanen.
bild från vardagsrummetHär är en bild tagen från vardagsrummet & in mot mitt sovrum. Jag har skjutit sängen ca 1 meter till höger, förbi dörrhålet för att pappa skall kunna lägga golvet från vardagsrummet, in i sovrummet. Golvet skall nämligen läggas på ”lången”, dvs åt samma håll som bilden är tagen. Så jag kommer inte att ha någon tröskel mellan rummen.

Då nu har jag i alla fall hjälpt pappa en smula inför morgondagen. Å så gött att jobba med kroppen en stund & alltid lika roligt att få leka med kofoten & riva sockel & golv.

Nu ska jag nog försöka göra kväll…

Kram på er.

 

Söndag & välkomnar en smula energi…

Sov oerhört länge idag åxå… vaknade till första gången vid halv 9, men låg kvar i sängen & pendlade mellan slummer & vakenhet i över två timmar! Så jag har skrapat ihop närmare 11 timmars sömn inatt.
morgonmys i sängen

Nu är klockan 14.30 & jag har ätit resterande bananplättar från igår, vikt lite tvätt, plockat ur diskmaskinen, hängt tvätt, dragit igång en ny maskin & rivit lakan i sängen.
HALLELULJA!!

Som jag är tacksam för den energin! Som jag har väntat! Nu hoppas jag att jag är på rätt spår & att jag är på väg framåt… igen. #lyckligtjej

Jag klurar på en kortare promenad… för att få lite frisk luft. Å kanske tanka ytterligare lite energi… Behöver ändå gå med lite sopor + boka tvättstugan (för att tvätta soff- & kuddöverdrag i veckan), då passar det ju bra att fortsätta på en kortare prommis.

Jo, men så får det bli…
C ya later

 

 

Mysfrulle & ångest…

Lördag idag & jag sov förvånansvärt gott!
Jag tänkte ta en insomningstablett innan jag gick & lade mig igår, men hoppade över det. Tänker på vad Dr Bo sa är jag i våras sa att jag börjat trappa ner på dem; – Det kan vara smart att prova att INTE ta dem när det är helg & det är OK att sova länge om man haft en dålig natt.
sängvy
Å jag gick & lade mig vid kl 23.30 igår & vaknade första gången vid 04:45… Sååå tacksam för att jag ändå fick sova gott. Men jag har istället drömt intensivt! På morgonkvisten drömde jag att jag åkte skridskor, som värsta proffset… direkt på golvet (!!) i min gamla hemmahall från innebandytiden – Albyhallen. Helt crazy, jag som inte ens kan åka skridskor ha ha ha ha.

Jag klev upp vid 10-snåret & kirrade en riktig mysfrukost:

mysfrukost

Kaffe, yoggi, ingefärashot, surdegsbröd, blodgrape, kiwi & granatäpple.

 

Hade tänkt ta en promenad inom centrum & lämna in en Harry Boy, men fick en ångestattack… som inte gick över trots andningsövningar… Såååå jag fick ta till piller:

oxascand

Aldrig skoj – men är glad att jag har dem.

Så nu sitter jag här & väntar på att de skall kicka in. Vet att jag behöver komma ut i friska luften… men just nu är jag så skakis, gråtmild & har det tungt med andningen att det bara inte funkar. Har kurat upp mig i soffan, under en filt & dricker kaffe i väntan på att pillret skall hjälpa.

Å min Harry Boy – ingen fara… jag skapade ett konto på ATG.se & lämnade in den digitalt istället. 🙂

Kram på er

 

Hur trött är det tillåtet att vara egentligen?

Jisses…. idag är jag verkligen trött!
Igår kväll gick jag & lade mig vid 22.30. Detta efter att ha kikat klart på sista säsongen av Gåsmamman & sen ”playat” Skavlan, som gästades av Henke Lundqvist & Mats Zuccarello. Å min sista tanke innan John Blund strödde sömnsand i mina ögon var; – Va skönt att komma i säng tidigt, då kan jag kliva upp vid 8-snåret imorn & va pigg & utvilad.
jag sömntuta

But HELL NO!! Vaknade första gången vid 8.30, men ögonen var grusiga & kroppen ville inte alls…. tänkte att jag slår på min ljudbok & vaknar till i lugn & ro. Ha ha ha ha ha, vilket skämt, nästa gång jag vaknade var klockan 10.50!! Hade garanterat kunnat sova ett par timmar till, men pallrade mig upp & satte på kaffe. Sedan bänkade jag mig i soffan för att kolla bronsmatchen i TV-Pucken. Stockholm Syd tog hem bronspengen till slut & ett stoort grattis till  laget & coacher Mange Welin  & Tobbe Hamlin (som tidigare varit tränare för Robin i Djurgården).

stockholm syd
Å nu har jag även kickat igång en tvättmaskin, samt diskmaskinen…. Klurar på om jag skall bege mig ut på en prommis, för att få en nypa frisk luft, innan jag fortsätter att pyssla här hemma. Dagsljuset sägs försvinna om dryga timmen, så det är nog bäst att ge sig av…

Vi hörs lite senare! Bäst att smida medan viljan finns… 😉

Kramis