Etikettarkiv | avkoppling

Kvalmig måndag

Go kväll…

Sitter I soffan & klockan visar 20.40…. Å jag är klar med dagens måsten.
Har tagit en PW efter jobbet (+gått ToR jobbet idag), så mina 12000 steg om dagen är gjorda:
IMG_6752

Riktigt skönt… även om det varit väldigt kvalmigt i luften idag. Böt om & gav mig ut innan middagen för att hinna innan regnet som väderflickorna hotat med hela dagen… & jag hann. För nu har jag t o m ätit middag, kirrat morgondagens matlåda, duschat, vattnat blommorna, dragit igång både tvättmaskin & diskmaskin utan att det börja regna. 🙂

IMG_6750

Lupiner från kvällens PW

I helgen var det mys; lördagen spenderade jag på klassiskt svenskt sommarvis – i skärgården. Vi skulle fira fina Åsa som fyller 30 om en månad… Å det var en överraskningsfest!
Så det har varit mycket tissel & tassel de sista veckorna, men så i lördags var det äntligen dax. Jag träffade Fredrik & Linda vid Slussen för att sedan ta Värmdö-bussarna ut mot Boda Brygga, där vi blev upphämtade av födelsdagsbarnets svärfar. Vi ställde i ordning det sista i den lilla viken där vi skulle vara & samlades sedan på en klippa med utsikt över vattnet, så vi alla kunde se Åsa när hon kom. Det blev precis den överraskning som hennes Charlie önskat. Jag, Lena & Patrik lämnade ungdomarna lite tidigare, då Lena & Patrik skulle i väg på 50 års uppvaktning… & jag som inte är pigg, passade på att lifta till Gullmarsplan för att inte överanstränga mig.
Ingen risk… kl 20.30 sussade fröken sött i sin säng.

Söndagen var trögstartad… RIKTIGT trögstartad. Det enda som stod på agendan var att damma, dammsuga & torka alla golven här hemma… men jag sköt det framför mig mest hela dagen… låg i soffan & lökade istället.
Å vid kl 13, ringde det på dörren & utanför stod Robin & Theo. De skulle möta upp Belinda hos mina föräldrar för att lämna tillbaka deras bil, som Robin haft medan de var på kryssning. Så Robin undrade om jag ville följa med & ta en fika…. absolut! Så på med shorts & linne.

Det blev ett par timmar i solen hos mamma & pappa innan jag vände hemåt & tog tag i mitt hem. Det var såååå skönt att gå & lägga sig igår & veta att det som legat över mig i flera dagar äntligen var överstökat.

Nu blir det ett glas vatten, lite virkning & så några bigarråer till Biggest Loser. Sen natti natti.
IMG_6753

Kram på er.

 

Det var alldeles för länge sen sist…

…men nu står 2 stycken kladdkakor i ugnen.
kladdkaka
Jag har tidigare, innan min utmattning, bakat kolossalt mycket. Å jag älskar att baka. Att få sätta händerna i en bull- eller kakdeg är avkoppling för mig. Där jag bara fokuserar på ”här & nu”. Å som jag saknat det. Flera gånger under de här månaderna har jag tänkt att jag skall ”passa på” att baka, eftersom jag har så mycket tid över. Men orken & den där riktiga viljan har inte funnits där. Men de sista veckorna har jag tänkt på det så gott som varje dag. Å idag hände det! Nu ska jag nog försöka ta upp bakandet lite smått igen… så familj, vänner & kollegor lär bli överösta med bakverk framöver.

Alla har vi vårt eget sätt att hitta avkoppling. Det kan vara att umgås med vänner, ta en promenad, städa, ta ett varmt bad, få massage, läsa en bok, baka, gå en svamp- eller bärtur i skogen, meditera…. självklart kan det vara flera olika saker. Hur hittar du avkoppling?

                               Å framför allt; ser du till att få tid till avkoppling?

groda som slappar i soffa

Kram på er.