Tag Archive | Städa

Tebax i cybervärlden igen

Jag hade ju bestämt att tisdagen, igår, skulle va TV-fri… Å det slutade med att det inte var någon dator igång heller… Faktiskt SUPERSKÖNT!

Visst hade man lite abstinens, men det tror jag mer var för att man inte hade ”något att göra”. Men jag slocknade i soffan, när jag kommit hem från jobbet. Vaknade efter en timme & började rensa min telefon… var & varannan dag har den sagt att jag inte har något lagringsutrymme kvar…. Igår blev dagen då jag seriöst satte mig ner & rensade.
Det är åxå lite lustigt, för att det är inte appar eller foton som tar upp det mesta utrymmet i min telefon… utan ”annat” som Iphonen väljer att kalla det.

Å jo för att vara ärlig så hittade jag en del skräp (typ foton & andra bilagor) i mail & mess, som jag nu raderade. Å vips, så godkände telefonen mitt användande igen.

Jag passade åxå på att vika lite tvätt, stryka lite lakan, försöka få kontakt med Robin som skulle flyga från Umeå, mellanlanda i Stockholm för att sedan flyga resterande sträcka till Malmö i snöoväder. Jag smsade åxå med mina föräldrar som skulle köra bil från Umeå till Stockholm i samma snöoväder…. De gav dock upp i Hudiksvall & tog in på hotell där.

Jag fick åxå undanplockat & dammat i nästan hela lägenheten, innan jag i princip dog i sängen strax efter kl 22.

Vinst av att ha en TV-fri helg? För mig var det en enorm vinst. Jag har ju i flera år slagit på TVn det första jag gjort när jag kommit hem… kanske inte alltid för att titta, utan mer som sällskap. Men till sist så fastnar man ju framför den i alla fall…
Men när fjärrkontrollen var ajabaja igår, så började jag direkt att pyssla med sådant jag klurat på att få ur händerna när jag nu ändå hade bokat en ”fri kväll”.

Så det kommer absolut att bli flera TV-fria kvällar & jag kommer att försöka ha en sådan i veckan.

 

Annonser

Sista dagen på semestern…

Japp, idag är det sista dagen på semestern.
Å den har så här långt tillbringats i tvättis, där jag tvättat lakan & mattor. Jag tog även med den tvätt som låg i tvättsäcken. Riktigt skönt att ha det gjort!

När tvätten var klar omkring 13.30, så tog jag på mig kläder & stack iväg på en promenad för att få ihop mina steg & samtidigt tanka lite dagsljus. Alltså…. hur skönt är det inte att ta med två poddar ut & få andas den höga, klara & krispiga luften?!

Jag började med att lyssna på mina favoriter; Adam och kompani… alltså, som man skrattar till dessa tre härliga människor… hur de sitter & pratar om livet & nördar ner sig i oväsentliga ting & skruvar på vardagliga händelser, till dess att man skrattar så man kiknar. Har du inte lyssnat på Adam och kompani – gör det NU!

Stannade självklart upp lite nu & då för att fota den krispiga & frostbitna omgivningen… Hur vackert är det inte?! Jag hade kunnat stå & bara titta & insupa allt, hur många timmar som helst. Jo, jag vet… jag är lite knäpp i huvudet. Men bjussar på det.

1½ timme, 7,1 km & 11100 steg senare var jag hemma igen… då hade mörkret precis fallit. Men jag hann få några fina bilder på min promenad i alla fall.

När jag kom hem, så blev jag ofantligt sugen på pannkakor av någon anledning… Så jag kikade i skåpet om vi hade något pulver kvar av proteinpannkakorna. Jag har ju sagt att jag skall skära ner så mkt som möjligt på kolhydraterna.
Tyvärr hittade jag inge proteinpannkakspulver… så det fick bli vanliga pannkakor! Men ack så gott det var! Har inte ätit pannkakor på flera månader.
pannkakor 10 janMen nu har jag ätit tre stycken pannkakor… & det finns t o m kvar till lunchen imorgon. *LYXLUNCH* Får väl gå en liten extra sväng hem imorn då för att göra av med de kolhydraterna åxå… *fniss*

vila i soffan med mössa 10 janJag var väldans frussen om fötterna när jag kom hem… så jag behöll mössan på… & kompletterade med att sätta på mig raggisar över strumporna. Jag var ju så korkad att jag tog på vinterjacka för att det var kallt, men hade bara tunna joggingbyxor på mig över benen på promenaden. Vet inte riktigt hur jag tänkte…. men det var lite kallt om låren under prommisen. Så inte så konstigt att jag var frussen när jag kom in. Men nu har jag snart tinat upp & skall ta itu med städningen av lilla toaletten här hemma & sedan bädda rent i sängen. Sen måste jag ju åxå få ihop mina sista tusen steg…. blev lite sur när jag såg stegräknaren & det FATTAS tusen steg, när det känns som om jag traskat runt halva kommunen under eftermiddagen.
dagens-steg-10-jan.pngNåja… det får väl bli ett varv runt kvarteret senare ikväll om städningen inte gör att jag får ihop dem. 🙂

Nu till uppgiften – skura äcklig toalett med läckande avloppsvatten… Jo, min ”gästtoalett” har det varit problem med, sedan jag bytte ut toalettstolen… gummidamasken som sitter över avloppsröret verkar på något sätt vara feldimensionerad eller läcka. Så ibland läcker det ut avloppsvatten under toalettstolen…
Å nu har det hänt… det luktar inte så fräscht. Så imorse tömde jag massa klorin på golvet där inne, för att lösa upp det intorkade avloppsvattnet & döda eventuella baciller. Så nu skall det skuras upp & göras rent därinne. Sen får pappa komma hit & kika vad som kan vara knas.

Kramis

Lazy Sunday…

Jag har fortsatt min latmanshelg idag…
Även om jag försökt att steppa upp & ta itu med lite måsten.

Så jag har tvättat 3 maskiner tvätt. Städat av i köket (utom dammsugningen). Jag har åxå dammat av i vardagsrummet & sköljt av blommorna allt sågspån som de varit dränkta i. Sedan har jag rivit lakan i sängen…
Ska försöka öka takten lite, trots att jag fortfarande känner mig svag efter min semi-influensa.
pinuppa städar3På tisdag skall vi ha hockeykväll hos mig. Så det vore trevligt om mitt hem var något så när städat i alla fall *fniss*.

Så nu skall jag göra ett ryck till….

Kram på er.

 

Vad har hänt sen sist?

Halloj Finingar,

Nu var det några dagar sedan sist igen. Vad har då hänt sen sist?
Jo:

Torsdag – Möte med min chef & min rehabcoach… Vår HR-chef ville åxå vara med & jag hade bjudit in min förra chef, som varit med sedan jag initialt blev sjukskriven. Så 5 st pratglada tjejer satt runt bordet & pratade om hur jag kände mig & hur jag tyckte det fungerade att jobba.
Å de i gruppen som har mer erfarenhet av detta med utmattningssyndrom tycker att jag kommit väldigt långt, på denna korta tid! Det är skoj att höra & ett bevis för mig själv att jag fokuserar på rätt saker! Det känns mer nu, att jag börjat jobba… nu när man varit igång några veckor. Jag har väldigt lite ork kvar (både fysiskt & psykiskt) om eftermiddagar & kvällar. Det blir mer ofokuserat i tankarna under eftermiddagarna… & jag blir fysiskt trött så där så det svider i ögonlocken (å det känns som man varit vaken ett helt dygn) redan framåt kl 17. Jag måste försöka hitta rutiner för att få in lite yoga & meditation varje dag.
yoga-meditation

Fredag – Då träffade jag Lena på stan… Vi har inte setts på flera månader. Å under förra hockeysäsongen, när våra söner spelade i samma lag, sågs vi minst en gång i veckan. Så vi hade bokat att vi skulle gå ut & ta ett glas vin, chittchatta & skvallra ikapp. Det slutade med att vi stuffade runt på dansgolvet på Engelen. Helt crazy!!! När jag gick hem från jobbet var jag så trött att jag knappt orkade stå… så för en timme tänkte jag nästan ställa in! Men med facit i handen, så var den kvällen precis vad jag behövde! Som vi skrattade…. & som vi dansade… det var lääänge sen jag skrattade så mycket som jag gjorde i fredags.
dansa

Lördag – Då blev det roadtrip till Borlänge för att se Robin & hans KRIF möta Borlänge i den sista matchen i Allettan Södra. Robin & hans lag är redan klara för playoff, vilket var tur, för de kom verkligen till Borlänge med ett stukat lag…. Men det var skoj att få se live hockey & det var särskilt skoj att få träffa Robin några minuter efter matchen.
Igår blev det klart att de kommer att få möta Borlänge igen i playoffen… som spelas bäst av 3 matcher… Å de börjar i Borlänge på torsdag för att sedan ta emot dem på hemmaplan i Kallinge på lördag & söndag. Hoppas innerligt att jag får med familjen till Borlänge på torsdag.
krif

Söndag – Var helt tom… inget bokat… Å jag hade tänkt städa av lägenheten. Men det gick trögt. Jag kom så långt att jag dammade av i mitt sovrum & tog rätt på lite tvätt & kickade igång 2 tvättmaskiner…
pinuppa-stadar2

Igår måndag – Så fick jag någon form av anfall när jag kom hem från jobbet. Så jag sorterade lite papper, dammade i vardagsrum, hall & kök. Å sen for jag runt med snabeldraken i sovrummet, vardagsrummet, hallen & köket samt bytte lakan i min säng. Riktigt skönt! Så när jag postat detta inlägg ska jag försöka ta itu med några rum till. Har ju badrummet, lilla toaletten & killarnas rum kvar. 🙂 Skam den som ger sig!

Kram på er.

// Pernilla

Det kostar att äta marängsviss!

Halloj på er!

Hoppas att ni haft en härlig tisdag!
Min började inte så där jättelysande; vaknade med feber & huvudvärk…. men tog ett piller & sms:ade jobbet & meddelade att jag skulle bli lite sen, så pillret hann verka…. Var på kontoret strax efter kl 9 & då hade den servern jag jobbar på fått virus så det gick inte att jobba medan vår IT avdelning ”rensade” den. Först strax innan lunch kunde vi jobba igen….. så frustrerande. Men man kan ju inget göra..

På lunchen var jag, Eva J & Eva R ute på en lunchprommis…. så skönt! Dagsljus & frisk luft! Det är motigt att komma iväg men vi är duktiga på att peppa varandra. Igår var inte Eva R någe sugen, men vi andra tjatade på henne & när hon väl kom in, så sa hon att det var bra att vi såg till att hon följde med. Idag var det Eva J’s tur att inte va på prommishumör. Men se, hon föll åxå för vårt peppande… 🙂
Min lunchlåda erbjöd rester från gårdagens middag: köttbullar, fullkornspasta & massor med kokt broccoli! YUMMIE!

Eftermiddagen flöt på bra. Christina som precis kommit tillbaka efter att ha firat sin 50-års dag i Karibien bjöd på marängsviss till eftermiddagsfikat!! Å jag hade NOLL karaktär utan tog säkert en portion!
marängsviss

Så det var ju bara att ta en låååång omväg när jag promenixade hem från jobbet!

Så för att summera dagens promenader: 10,8 km, på 1 tim & 46 min… Å antalet brända kcal blev 1380!!

DUKTIGT VA??!! Jag är i a f superstolt.

Å nu har ÄNTLIGEN energin kickat in!! Har sen jag kommit hem, skurat badrummet & städat överallt utom i killarnas rum! 🙂

Men nu blir det nog en lååång dusch & sen lopplådan.

Tack för idag… hoppas vi ses imorgon igen.

XOXO