Jag vet att vi är några dagar in på det nya året…
Men jag har fortfarande tankar & önskemål om hur jag vill att mitt 2018 skall bli. Det är mycket jag vill… så har det alltid varit, massor av vilja & i slutändan blir väldigt lite gjort.
Å det är väl det jag främst vill ändra under 2018 – jag skall helt enkelt FÅ MER GJORT!
TRÄNING
* Jag skall skaffa mig sunda vanor för träning & mat för att gå ner de sista 20 kg. Här har jag redan satt delmål fram till min födelsedag vad gäller viktminskningen… sen tror jag att detaljerna kommer att justeras under året… så jag väljer att vara svävande här.
HÄLSA
* Jag vill lära mig att äta regelbundet – främst för att få ett stabilt blodsocker, men åxå för att öka min ämnesomsättning.
* Jag skall ha en blodsockermätardag varannan vecka.
* Jag vill börja med styrketräning & yoga på regelbunden basis.
MAT
* Jag skall bli bättre på att planera matinköp & matlagning. Drömmen är att en dag i veckan göra storkok, så att det alltid finns hälsosam mat hemma, lätt att ta fram & värma.
* Jag skall bli bättre på att laga mat – hitta ny inspiration – kanske en matlagningskurs?
FAMILJ & VÄNNER
* Jag vill bli bättre på att höra av mig & träffa mina vänner. Det behöver inte vara något krångligt; en promenad eller en kaffe räcker.
* Jag vill oftare bjuda hem vänner & familj på middag… även en helt vanlig vardag.
* Jag vill oftare göra roliga aktiviteter med familjen – en bowlingkväll, biokväll etc.
JOBB
* Jag vill jobba heltid igen.
* Jag vill gärna ha mer ansvar på jobbet – kanske kontoansvar
* Jag vill gärna gå en utbildning för att komma uppåt & framåt på jobbet. Har lite idéer..
PERSONLIG UTVECKLING
* Mer närvaro – vill hitta en varaktig rutin med meditation & yoga.
* Skärmfritt 2 tim per dag – jag börjar med en timme/ dag & när det funkar utökar jag.
* En TV-fri kväll per vecka
* Göra en 1 års plan, en 3 års plan & en 5 års plan
EKONOMI
* Jag skall göra en budget som följs upp varje månad, med ev justeringar i slutet på juni & december.
* Se över försäkringar & abonnemang. Behöver jag komplettera något, eller kan jag rentav säga upp något?
* Lära mig om vardagsekonomi, pensionsparande & aktier. Kanske gå en kurs i aktiesparande.
UTMANINGAR
* Läsa en bok på engelska
* Göra 2 saker jag aldrig gjort förut – lära mig åka skridskor har hängt med ett tag & blir med som en av de två sakerna att bocka av under 2018. Vad den andra blir får vi se.
* Bli bättre på att ge positiv cred – även till okända.
Ja, det blev en rätt lång lista…. & nog skulle jag kunna skriva ner ännu mer saker att göra under 2018. Men varför? Här är de som betyder mest för mig & de jag kommer att ägna mest tid & energi. Å shiiiit vilket toppenår det kommer att bli om jag kirrar allt detta!
HELLO 2018 – LETS MAKE THIS A FABULOUS YEAR!
Pernillas vikt-iga blogg om hälsa. 