Arkiv

Gör så gott du kan

Jag tar gärna råd & inspiration till tillfrisknande & ett bättre liv där jag hittar dem. Häromdagen ramlade jag över PT-Fia’s hemsida & såg att hon lagt upp ”10 råd till dig som upplever stress”. Å Fia är någon vars blogg jag läser näst intill varje dag. Hon har själv gått igenom en utmattning & delar min filosofi om att träna lagom & lyssna på kroppen. Det finns ingen hets över någonting & det känns bara lugnt & behagligt att läsa hennes inlägg.
Nu tänkte jag vara fräck & låna hennes 10 råd, men modifiera om dem, så de passar mig;

1. Gör så gott du kan
»Jag gör så gott jag kan« är vackra ord men kan vara svåra att följa.
Under min sjukskrivning har jag jobbat hårt med att lära mig själv att ibland orkar jag lite mer & ibland lite mindre. Men jag gör alltid så gott jag kan. Å det räcker fullt tillräckligt!

Det tog ett tag för mig att känna mig tillfreds med att tänka att det jag gör är tillräckligt. Å skulle det mot all förmodan vara någon som inte är nöjd med min insats, så är det inte mig det är fel på.
be gentle with yourself

 

Annonser

Uppdatering vikt & mått…

Usch… jag gillar verkligen inte detta…

Att se vikten på vågen & antalet centimetrar på måttbandet… det har länge varit min egen hemlighet. Å anledningen till att jag är så galet dålig på att uppdatera bloggen vad gäller mina mått & min vikt är att jag så klart skäms…
Å jag drar på att skriva ut vikt & mått trots att jag lovat det, för att jag inte klarar av det helt enkelt.
skäms
Ska jag sedan försöka se något sånär objektivt på det, så kanske det inte är så att jag egentligen skäms. Det är nog egentligen bara så att det blir så verkligt att verkligen sätta sifforna på pränt. Att ”rista” in dem på ”the world wide web”… FÖR ALLTID.
I och för sig så mycket roligare att se dem minska… men som nu under sommaren, då jag verkligen pendlat i vikt. Då känns misslyckandena som enorma & gigantiska                                                MMMIIISSSLLLYYYYCCCKKKKAAANNNDDDDEEENNN

Ja ni fattar säkert. Men jag skall försöka se det positiva i detta… & försöka ändra mitt tänk & min inställning. Jag tänker så här: att verkligen sätta siffrorna på pränt, kanske gör att man lägger en extra tanke på vad man gör & varför. Å jag har ju trots allt en önskan om att kunna inspirera andra… & då måste jag ju var ärlig…

So here we go: 
Jag har pendlat galet mycket i vikt över sommaren/tidig höst… men vägde den 27 september; 94,5 kg.

Jag har ju även lovat att mäta mig till varje månadsskifte & gjorde även så igår morse:
Hals: 37,5 cm – Bröst: 115 cm – Överarm: 38 cm – Midja: 116 cm – Stuss: 120 cm – Lår: 66 cm – Knä: 38 cm – Vad: 39,5 cm.

Jag kommer även att väga mig på nytt idag & sedan lägga upp den vikten, samt måtten ovan under den kategorin i bloggen. Imorgon.

Kram på er.