Etikettarkiv | energilös

En måndag med NOLL energi…

Blääää för idag.
Jag sov inte så himla bra inatt…. men klev ändå upp strax efter 6 & fixade lite gröt. Sedan tog jag gröten & en kopp kaffe & landade i soffan framför herrarnas curling.
Såååå spännande! Tyvärr kunde jag bara kika till den 5e omgången var klar… då sade kommentatorerna att de inte kommer att vinna.
Så då satte jag av mot jobbet i en rasande fart… 🙂
curling
Väl på jobbet, så funkar förmiddagarna, precis som vanligt, klockrent… jag får massor ur händerna. Är klar i knoppen & känner att jag har energi i kroppen.
Men så börjar jag dippa vid lunch…. jag började frysa & det var som om någon slagit mig i huvudet med en stekpanna, för energin tog slut på samma sätt som man slår av en strömbrytare. Så efter lunch satte jag mig i vår massagefåtölj 15 minuter & slog på ett avslappningsprogram. Det var riktigt skönt… men hjälpte föga…
Jag gäspade & gäspade…. hade myrkrypningar i benen & hjärnan var som potatismos!

Men jag lyckades få lite hur händerna efter lunch…. vid 14.45 tog jag en paus i fikarummet & löste lite Soduko & käkade en clementin. Men inte blev jag piggare för det. Så jag började GALET nog att planera för en promenad hem… med OMVÄG! Men för varje minut som gick undrade jag hur jag skulle palla…

Å när syrran viskade över skrivbordet: – Jag tänkte be mig hemåt snart, vill du åka med? så slog jag ihop datorn på en nanosekund.

När jag kom hem, så har pappa varit här & monterat elementskydden i vardagsrummet! SÅÅÅ FINT BLEV DET!

Nu ska jag käka lite, sen ska jag nog hitta något lättsamt yogapass för att kompensera för den uteblivna promenaden hem.

Kram

 

Annonser

Noll energi

Tisdag & energinivån är nere på NOLL.
Men jag promenerade till jobbet + en lunchpromenad idag. När jag väl kom ut, så är det så befriande att få komma ut i frisa luften. Att låta tankarna flöda fritt. Nu hoppas jag orka addera en promenad hem imorgon åxå.

lunchpromenad 13 feb
Men eftermiddagen på jobbet gick segt…. det har strulat till sig med ett par case & det är lite knepigt att lösa & det irriterar mig. Det gör åxå att när jag väl sätter igång med dessa, så är tålamodet bra mycket sämre än vanligt. Förmodligen för att min förmåga att fokusera & tänka klart inte är 100%
Men jag får ta itu med det direkt imorgon bitti när man är utvilad & ”klartänkt”.

När jag kom hem idag, så var mitt vardagsrum färdigtapetserat…. sååå skoj! Jag börjar se en ände på detta med att bo i ett bygge. Hoppas nu att det blir färdigtapetserat imorgon, sen är det inte mer än ca en vecka kvar innan mina garderobsdörrar till sovrummet kommer. En del av inredningen är redan här… & när dörrarna kommer så är det bara finliret kvar.

Nu ska jag dricka min kopp med ”Bedtime tea” & sen tvätta mig & krypa ner i soffan, under täcket…. Å nääää min säng är full av lådor från min byrå & annat för att maximera för målaren att kunna röra sig…. & gästsängen är belamrad med mina kläder från garderoberna (som nu är mosade). Å jag har inte orken eller energin att rensa den ena sängen för att få sova. Utan har tagit fram täcke & kudde & bäddar på soffan istället. Men det är rätt charmigt det med.

Kram på er

Julpynta eller inte julpynta… det är frågan

För två veckor sedan skrev jag ett inlägg om att jag vaknat & känt att jag faktiskt hade en smula energi… Men det var för två veckor sedan det…
Även om jag idag fått mer gjort än jag faktiskt förväntat mig, så har det varit ett krig.

Å allt började med att jag ville försöka möblera iordning en smula, så att jag åtminstone kan få upp lite julpynt. Så jag började med plocka iordning i garderoben i hallen. Där har det stått en massa saker som inte hör dit & korgbackarna som skall vara i garderoben har legat i klädkammaren. Men nu är ordningen i garderoben återställd *check*.
Sedan tog jag itu med att ställa iordning skänken i vardagsrummet. Den som TVn brukar stå på. Jag plockade undan alla verktyg som låg på den & dammsög samt torkade av allt sågspån den var täckt av.

När jag sedan skulle skjuta in skänken mot den vägg den brukar stå mot, så hade jag inte riktigt koll & plötsligt hör jag en stor KRASCH!! Å när jag vänder mig om har ena änden av skänken slagit ner fönsterbrädan där två stora ljusstakar i glas stod tillsammans med tre stycken träfigurer jag köpt i Thailand. Å nu låg allt, i små små små smulor på golvet…. *MORR*

Så det var bara till att sopa upp allt glassplitter & prydnadsstenarna som legat i ljusstakarna & plocka upp bitarna av träfigurerna för att  lägga allt i en soppåse för att sedan ta fram dammsugaren till det sista. Passade även på att dammsuga av mitt sovrum, hallen & köket. Två maskiner tvätt har jag åxå kört & dessutom har jag torkat av golven i sovrummet & vardagsrummet. Å sen har jag varit nere i källaren & hämtat upp kartongerna med julsaker.

Med allt kaos som är här hemma, så är jag inte så där jättesugen på att julpynta… Men jag vet att pyntar jag inte, så kommer jag att bli så jääääkla deppig. Älskar ju att pynta till jul, köpa & klä granen, baka & göra julgodis.

Så jag har bestämt mig för att försöka ställa iordning det som går här hemma & sedan pynta där det funkar.

Har en hel del kvar… men ska nog ta itu med det imorgon & istället krypa i säng. Har ju krigat en del idag… så jag är rätt sliten & känner mig rätt matt.

Kram på er.

Med en energinivå på minus – hur tar jag mig i kragen?

Så var det en ny vecka med nya möjligheter…

Hur många gånger ha jag inte sagt så till mig själv? Å sen finns helt enkelt inte energin.. Så har det varit i några veckor nu. Å den där linjen mellan att pressa sig själv en smula för att orka mer & att ta i för mycket….. Den är så tunn att den varken syns eller går att ta på. Rätt vad det är, så har du fallit…
fall down 7 times, stand up 8

Å jag har fallit nu… hårt! Jag kan meddela att det gör satan-i-gatan-ont åxå. Å jag försöker i panik hitta något att kravla mig fast vid, för att inte falla ännu längre ner i avgrunden…
Jag har varit gråtfärdig i ett par veckor… är så obeskrivligt trött att det inte finns energi till att laga mat, ta rätt på tvätt eller ens de enklaste sysslor hemma! Jag har återigen NOLL energi, NOLL koncentrationsförmåga – får läsa längre mail 2-3 ggr igen.

Hur i hela friden skall jag hitta energin igen? Tja, det finns inte så mycket annat att göra än att TA SIG I KRAGEN… igen… & igen… & igen…
Jag befinner mig på läge NOLL just nu. Så jag måste revidera träningsplaner, yogaplaner – ja i princip alla planer, förutom den att vila. Å hur mycket det än bär mig emot, hur mycket mitt logiska jag vet att promenader & frisk luft ger energi. Så finns inte energi till det nu…
tolka aldrig mina dåliga dagar som svaghet, det är då jag kämpar som hårdast
Jag får vackert kapitulera & inse att jag måste lyssna på min kropp – Så som jag lärde mig för lite mer än ett år sedan, då jag blev sjukskriven på heltid, gick hem & drog täcket över huvudet & bara bestämde mig för att sova närhelst jag var trött. Å de första veckorna satte jag nog någon form av världsrekord i att sova. Men vet du vad, en dag vaknade jag & hade energi att gå en kort promenad runt kvarteret…

Så, nu drar jag i handbromsen på allvar… jag skall ge mig själv vila! En extra timmes sömn om natten, en eftermiddagslur efter jobbet… & orkar jag… så ska jag gå ut i friska luften. Å så ska jag gräva i arkivet efter tips & idéer för hur jag bar mig åt för ett år sen. Gräva djupt i minnet efter de där aha-upplevelserna jag hade hos min psykolog Dr Bo & sedan hos min KBT-terapeut Stina.

Vi börjar så…. eller vi, vilka vi? Jag börjar så…
kram från tröttmössan