Etikettarkiv | lunchpromenad

Nya tag som lite kommer av sig.

Har ledsnat något fruktansvärt på att vara så evinnerligt trött på eftermiddagarna & kvällarna. Ända sedan jag började jobba heltid den 1 februari, så kroknar jag ju vid klockan 14.30 – 15.00 på eftermiddagen…
Jag får svårt att fokusera, börjar gäspa & har svårt att hålla mig vaken helt enkelt.
vila i soffan med mössa 10 janSå när jag kommer hem behöver jag oftast, precis som innan min utmattning, vila en stund. Men jag tänkte nu försöka råda bot på detta & hade planerat att ta nya tag & promenera till & från jobbet denna vecka…. & dessutom se till att få en promenad på lunchen, så man får lite frisk luft & dagsljus.

Men se…. det funkade i måndags… så skönt med alla promenader & jag stegade ihop ca 12000 steg. Å nog kände jag mig lite piggare på eftermiddagen allt… I tisdags, så var det    -13 grader & det blåste småspik, men jag tänkte att det inte borde vara något problem, så jag promenerade till jobbet. Men vädret blev sämre & sämre, så lunchpromenaden uteblev & likaså promenaden hem. Å idag var det helt kört.
snökaos Hela Stockholm verkar ha lamslagits av snökaos. Å det blev inga promenader alls idag.
Nu hoppas jag på att det slutar snöa & blåsa, så kanske man kan gå till jobbet imorgon igen.

Annonser

Torsdag – första dagen efter semestern…

Så var då vardagen igång igen… 🙂
Det gick oväntat bra att komma upp i morse & jag hann både få mitt kaffe & äta min morgongröt! Dock inte utan missöde!
Varje kväll, så laddar jag min kaffebryggare & ställer timern, så att den börjar koka kaffet kl 6. Så i morse klev jag upp, kröp in i min urmysiga morgonrock & gick ut i köket, tog ner en kaffekopp ur skåpet & tog i termoskannan, som var osedvanligt LÄTT!
Skakade på den…. nääää inget kaffeskvalp!!
glödlampa
Men så kom jag på…..
Jag hade nog laddat den med kaffepulver & ställt timern… Men inte fyllt på något vatten!!

Ja jisses… det var bara till att fylla på vatten & vips, 5 min senare hade fröken sitt kaffe.

 

 

Det vete tusan hur dagen gått annars. Men gröten slank ner den åxå. Även idag med frysta hallon & blåbär, som fått tina i micron en liten stund. Å det är inte riktigt liiika gott med bär, som med mitt grovrivna äpple & min skivade banan.
Morgongröt med hallon & blåbär 11 janHade tänkt att promenera till jobbet i morse, men hamnade lite efter i schemat & blev lite lättad när syrran messade & frågade om jag ville lifta till jobbet. Sagt & gjort. Jag tänkte att jag får promenera en omväg hem, för att komma upp i dagens 12000 steg.

Det blev både en lunchpromenad & två timmars stående jobb idag… Jag är stolt över mig själv! Hoppas kunna börja med att stå & jobba två timmar per dag, för att sedan öka på lite… Jag är dock fortfarande så pass tung att det gör ont i fötterna efter en stund. Det gör att man står & väger över på ena benet en stund, för att sedan skifta. Men, det kanske försvinner med tiden. Jag är i alla fall glad över möjligheten att kunna stå & jobba.


Vi har ju till & med fått sådana där lyxiga extramjuka mattor att stå på. Det underlättar en hel del. Å att stå & jobba i två timmar, motsvarar 1,4 km JOGGING eller 2,4 km rask promenad. Det är ju grymt! Å ska jag då omvandla tiden jag stått & jobbat till antal steg, så blir det 3638 steg att lägga till de jag faktiskt gått…
Det är ju superbt!

Men min fantastiska dag slutar ju inte där…. syrran nämnde efter lunch att hon tänkt att gå hem vid kl 15 (d jag slutar), byta om & åka ner till gymmet. Hon undrade om jag ville haka på… Lättlurad som jag är, så stod jag på crosstrainern 2 timmar senare. Å jag trampade faktiskt på i 30 minuter. Å när jag googlat runt, så motsvarar 30 min crosstrainer ca 5500 steg.

Det gör ju att jag tillsammans med dagens antal faktiska steg, som är 7746 i skrivande stund, har lyckats kriga ihop totalt 16884 steg!
Det är ju heeeelt fantastiskt.
she belived she could
Å här satt jag vid middagen & klurade på om jag skulle gå en typ 3 km runda för att få ihop typ 10000 steg i alla fall. Men näääää, det behövs verkligen inte!

Jag skall snart hoppa in i duschen & sedan krypa ner i sängen lite tidigare ikväll… det var rätt jobbigt att komma tebax till jobbet. Inte för att det var massor att göra, utan för att man helt plötsligt är mer fokuserad & dessutom längre stunder.  Så ikväll blir det lite tidigare i säng.
jag sömntuta