Etikettarkiv | total tystnad

Att välja total tystnad

Jag kommer på mig själv att mer & mer välja total tystnad här hemma.

Innan jag blev sjuk, så var TVn det första jag knäppte på när jag vaknade på morgonen… detsamma så var TVn det första jag knäppte på när jag kom hem från jobbet. Jag ville ha ljud omkring mig hela tiden.

Men det sista halvåret, så har jag kommit på mig själv med att börja mina dagar utan att knäppa på radio eller TV. Det är i undantagsfall, om jag känner mig riktigt pigg & på glatt humör, så kan jag lyssna på lite lugn musik när jag grejar i badrummet.

enjoy the silence

Det är EXAKT samma sak när jag kommer hem från jobbet…. allt oftare, så börjar jag stöka runt här hemma, utan att dra igång någon TV eller radio. Å det är såååå skönt! Har ni inte provat det, så gör det…. inte bara en kväll, utan prova en hel vecka. Ingen musik, ingen podd, ingen TV de två första timmarna du är hemma….

Ta rätt på posten, börja med maten, eller vad du nu har för vanor när du kommer hem…. Jag tror att du, som jag, kommer att uppskatta tystnaden.

Det är samma sak när jag går & lägger mig. Från att ha somnat med TV på…. till att strax innan jag blev sjuk, sluta att titta på TV i sovrummet & istället lyssna på en ljudbok eller kanske en stunds meditation i min app innan jag somnar…. till nu; helt tyst & helt mörkt i sovrummet…

Det är som balsam för själen

Prova vettja….. & lämna gärna en kommentar om hur just du upplever det.

Annonser

En redan stressad hjärna blir stressad…

Det märks verkligen hur känslig man är för stress när det tjorvar ihop sig.
Jag har 3 stycken jobb som har strulat till sig av olika orsaker & jag stressar upp mig för att jag vill ha iväg mina offerter, då tiden börjar rinna ut.

Å det är som om hjärnan utlyser strejk…. jag fixar inte ens de enklaste saker på jobbet. Utan jag måste verkligen strukturera upp, tänka till & fokusera….
Å det med en redan påverkad hjärna…. ja, ni kan ju tänka er resultatet.
hjärna som fattat eld
Huvudet checkar lixom ut… & när huvudet checkar ut, så börjar jag göra saker som inte kräver så mycket tankeverksamhet; hämta kaffe, sortera papper, kolla intranätet, kolla instagram etc.

Idag var det vimsigare än någonsin… så jag var glad att vi var på jobbet lite tidigare för gemensam frukost & hejja fram Kalla & de andra skidtjejorna.

Å när huvudet checkade ut på förmiddagen, kunde man gå in i konferensrummet & kolla lite hockey i 5-10 min.

Men när klockan var 14, så kände jag mig grinfärdig…. vilket inte gjorde saken bättre. Å jag var GALET tacksam när syrran hörde av sig & undrade om jag ville lifta med henne hem (hon hade gått vid lunch idag för att uträtta ärenden).
Så hon hämtade mig vid halv 4 & jag fick åka hem & vila en timme!
morgonrock & raggisar
Men nu har jag jobbat ikapp…. här hemma…. i total tystnad. Så nu har det mesta av stressen lagt sig… & jag hoppas att det kommer att vara OK på jobbet imorgon.

Jag tror faktiskt att jag skall krypa ner under täcket redan nu… & få sova lite extra. Det kan vara skönt.

Kram på er.