Tag Archive | halsont

Dagen idag – halsont & huvudvärk

Jag kom som sagt var hem från Malmö vid strax innan kl 22 igår & trots att man suttit still i nästan 5 timmar, så var jag helt slut när jag kom hem. Så jag gissar att jag låg i sängen innan tolvslaget. Sov som en klubbad säl….
Men vaknade med huvudvärk & halsont i morse.
sjuklingSå jag bestämde mig för att hoppa över den tänkta morgonpromenaden & istället ligga kvar i sängen & lyssna på min ljudbok. Det regnade rätt rejält när jag vaknade, så det kändes helt OK att gå upp vid kl 8, ta två Alvedon & gå & lägga mig igen…
När ljudboken var slut (& huvudvärk & halsont gett med sig), ca kl 12.20 gick jag upp. Jag kokade 4 ägg (1 till min sena frukost & de andra 3 till kommande dagar), gjorde kaffe & tog en kvarg & kröp upp i soffan.
Det är rätt mysigt att börja dagen lugnt & sansat… att lyssna på sin kropp. Å lägga dagens måsten åt sidan utan minsta antydan till dåligt samvete.

konsten att bara varaMen framåt den sena eftermiddagen, så började det krypa lite smått i kroppen… så jag drog igång en maskin tvätt & gjorde lite middag. Å när middagen var uppäten, så var diskmaskinen redo att gå ett par varv åxå. Sedan passade jag på att dammsuga i vardagsrummet & torka av de dammiga ytor jag kom åt…
Det låg damm & spån i soffan sedan pappa sågat ner min spaljé, så soffan har åxå dammsugits.

Imorgon hoppas jag slippa halsont & huvudvärk när jag vaknar – så jag kan få en morgonpromenad i benen innan jag börjar förbereda mig för att  börja jobba igen efter semestern. Skall försöka städa de sista ”städbara” ytorna i mitt hem, dvs sovrum, hall, kök, badrum & lilla toaletten.

På måndag skall jag ju dessutom gå upp ytterligare 25% i arbetstid & prova att jobba 75%. Det är lite läskigt… & jag har, med handen på hjärtat, inte förberett mig så mycket som jag tänkt. Min önskan var ju att ha hittat bra morgonrutiner med en stunds yoga för att väcka kroppen & en eftermiddagsrutin med meditation för att motverka stress. Men nu får det gå som det går… funkar det, så är det toppen. Funkar det inte, så tar jag ett steg tillbaka… det är så enormt skönt att ha en bra dialog med läkaren i detta. Å det känns enormt tryggt att han varit min husläkare i över 25 år.

Mer i ett separat inlägg om de rutiner jag vill få till….

Nu blir det sängen.

Annonser