10 tips till dig som upplever stress…

Så har vi kommit till det 9e rådet från PT-Fia gällande dig som upplever stress.

Sluta multitaska
Det är modernt men blir ofta halvdant. I stället för att göra fyra saker samtidigt, vara alla till lags och ha kaos i skallen – skala av och gör en sak ordentligt åt gången. Det blir effektivare, skönare och du blir troligtvis klar snabbare.

Ovan är ju så sant! Å själv har jag varit TVUNGEN att skala av & göra en sak i taget. Jag klarar helt enkelt inte av alla intryck, eller att ha flera saker igång samtidigt. Det är lite skönt att ha slutat att ha två middagar puttrande på spisen samtidigt som man hänger tvätt & stryker lakan.

Istället gör jag först en middag…. när den är klar, så hänger jag tvätten. Å finns tid kvar sen, så stryker jag lakanen 😉

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s