Veckans mål

Det är ju måndag… & jag kanske skall pränta mina mål för veckan istället för att ha dem i huvvet & sen på torsdag inse att jag missat hälften…
blinkande smiley1
Så, här är mina mål för vecka 40:
* 11000 steg om dagen på vardagar/ 15000 steg om dagen under helgen
* Inga kolhydrater efter lunch (& minimalt med kolhydrater fram till lunch)
* Ta en förmiddagspaus på jobbet (kanske gå undan & meditera en stund)
* 3 yogapass

start
Kramis i höstrusket…

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s