Möte med KBT-Stina

Såååå….
Här kommer det äntligen!

Jag hade tid hos Stina kl 14  & var där ca 5 min före utsatt tid. Att kliva in på PBMs kontor på Västra Trädgårdsgatan är som att kliva in i lugnet. Det är tyst, så när som klackar mot parkettgolvet. Å de har en varm, dämpad belysning & 2 stora välkomnande soffor + 3 fåtöljer i väntrummet. De har åxå en liten hörna där man får ta för sig av kaffe, té & vatten.
inre harmoni

Stina kommer ut på slaget 14.00 & vi går in på hennes rum & vi slår oss ner i varsin fåtölj & sen ser hon på mig & ler. Helt tyst sitter vi & tittar på varandra, i säkert 1 minut… innan hon frågar: – Sååååå hur är läget?
Å den frågan är som att trycka på en knapp, för mina ögon tåras direkt & jag får svälja innan jag svarar att jag är trött… sååå osannolikt & evinnerligt trött.

Vi pratar om de veckor som varit, som varit oerhört jobbiga & påfrestande för mig rent psykiskt & att nu när jag jobbat mig igenom det, så svarar kroppen nu med att slappna av efter att ha befunnit sig i katastrofläge under ett antal veckor. Å då kommer tröttheten som ett brev på posten. Renoveringen hemma gör inte att tröttheten minskar, utan tvärtom… Å Stina tyckte inte att renoveringen egentligen kom lägligt i mitt tillfrisknande, men nu är det bara att åka med. Men hon vill att jag skall försöka känna efter vad som är bäst för mig; att elda på för att få allt klart så fort som möjligt? Eller att ta det lite lugnare & kanske ha 2-3 renoveringsfria dagar i veckan, leva i röran lite längre, men få lite mer tid för mig själv?
Å jag vet faktiskt inte idag vilket som är bäst… men jag lovade henne att fundera på det. Men vi kom fram till att vi ser inte längre än till att köket blir klart just nu. Å när det är klart, kanske vi kan ta renoveringsledigt en vecka eller två, innan vi går vidare till nästa fas?

återhämtning

Vi pratade åxå om jobbet. Jag skall byta chef för andra gången sedan jag blev sjukskriven, vilket så klart väcker känslor & oro. Men det är inget jag kan påverka. Så jag måste försöka att lägga det åt sidan & fokusera på mig själv, mitt jobb & mitt tillfrisknande.

Nästa vecka är syrran på semester & vi jobbar med samma konton vilket betyder att jag behöver täcka för henne i vissa delar. Å tankarna på hur det skall gå gnager i mig sedan några dagar tillbaka. Rädslan att ta på mig för mycket… rädslan att jobba för mycket, att inte våga säga ifrån, oron att känna stress om det är för mycket etc etc…
Å Stina rådde mig att försöka prata snällt med mig själv när de tankarna dyker upp. För jag är ju samtidigt inställd, införstådd & HELT på det klara med att ”jag hinner det jag hinner” på mina fyra timmar. Hon tyckte att jag skulle försöka skriva ner några punkter som är viktiga för MIG i mitt jobb, som jag kunde kika på när oron sätter in eller tankarna vandrar i väg mot det negativa hållet. Å det ska jag verkligen försöka göra nu under helgen. 🙂

Sen frågade hon när jag hade semester…. & jag berättade att jag hade semester 1 vecka runt midsommar (onsdag innan midsommar & 1 vecka framåt). Å när hon frågade vad jag skulle göra då, så svarade jag att vi skall åka till Gotland. Jag, mina föräldrar, André & hans flickvän Josefin & eventuellt Robin & hans flickvän Belinda. Syrran & jag kan inte vara lediga samtidigt, så vi kommer att ”byta av varandra ”.
stora torget by night
– Men du ska väl ha mer semester? frågade hon.
Jo, svarade jag, men inte förrän i slutet av Juli & då 3 veckor. Hon frågade vad jag hade planerat & jag sade som det var; jag har INGET planerat. Robin flyttar till Malmö precis i början på min semester & ev att jag åker ner & hjälper honom & Belinda att komma i ordning. Sen har han 2 träningsmatcher, en i Malmö & en i Trelleborg som jag gärna skulle vilja se live. Men jag har inte bestämt något ännu.
Dock så ska jag försöka återuppta mitt läsande under semestern… jag har fortfarande oerhört svårt att fokusera länge på en text, typ ett långt mail eller en bo. Så jag lyssnar t ex fortfarande på ljudböcker. Men på semestern vill jag börja öva upp min koncentration.  Å Stina tyckte att det lät toppen att jag inte hade något planerat!

Å det var väl vad vi hann med under våra 45 minuter. Tiden går oerhört fort hos Stina, men man är helt dränerad när man går därifrån. Å för att inte glömma vad vi kommit överens om att jag skulle klura på till nästa gång vi ses (om 2 veckor), så skrev jag ner det i telefonen innan jag klev ut genom porten.
Så där finns nu en anteckning som säger följande:
* Kolla möjligheten att jobba hemifrån 1 dag per vecka
* Stämma av om vi kan ha renoveringsfritt minst 1, helst 2 dagar i veckan.
* Skriva ner vad som är viktigt för mig i mitt jobb & meddela min nya chef detta
* Ev ta 1-2 veckors renoveringsledigt när köket är klart

Så nu ska jag ta itu med de där 4 punkterna, en efter en…

Ha en härlig lördag.

Kram
// Pernilla

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s